精力管理
￥ 30.15 ￥ 25 九五品
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作者[美]洛尔等 著,付涛 译
出版社中信出版社
ISBN9787508600048
出版时间2003-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数251页
字数99999千字
定价25元
上书时间2024-05-26
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:精力管理
定价：25.00元
作者:[美]洛尔等 著,付涛 译
出版社：中信出版社
出版日期：2003-12-01
ISBN：9787508600048
字数：158000
页码：251
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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凯悦公司总裁兼首席执行官说：“对于我个人以及作为大公司领导的我来说，《精力管理》提出的原则非常重要。我们在业务中真的必须要按照优秀运动员的做法去训练，学会如何在关键时刻振作起来，但是为了恢复承受力，还要休息、重新部署。” 读《精力管理》是给你自己、给你所在的团体和那些你在意的人的一件礼物。
内容提要
生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满；我们上紧了发条，但我们却垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。 重要的是，本书提供了一张能从此改变你的生活的路线图，使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作之外变得更加投入。
目录
部分 全方位投入的原动力 章全方位投入：精力，而非时间，是我们宝贵的资源 第二章罗杰的不够投入的生活 第三章高效能的脉动：在压力和恢复之间找到平衡 第四章身体能量：添柴加火 第五章情感能量：将威胁转化成挑战 第六章思想能量：适当的集中和现实主义的乐观精神 第七章精通能量：知道为什么活着第二部分 公司型运动员培训体系 第八章确定目的：投入的规则 第九章面对现实：精力管理的现状 第十章采取行动：积极仪式的威力 第十一章 罗杰的重新投入的生活资料 公司型运动员培训体系摘要 团体精力的原动力 身体能量重要的管理策略 血糖指数样例 罗杰的公司型运动员个人发展计划 公司型运动员个人发展计划备忘单 致谢 关于作者
作者介绍
吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨，是LGE效能体系的高级合伙人和负责人，是他们合作开发了全方位投入模型和公司型运动员培训体系，两人都曾同数百名高级行政管理人员打过交道。作为一名效能方面的心理学家，吉姆还指导过数百名的运动员。 吉姆著有12本书，其中包括畅
序言
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【封面】
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