压力管理
￥ 10.03 8.4折 ￥ 12 九五品
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作者哈佛商学院出版公司 编,王春颖 译
出版社商务印书馆
ISBN9787100069632
出版时间2011-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数120页
定价12元
上书时间2024-05-20
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:压力管理
定价：12元
作者:哈佛商学院出版公司 编,王春颖 译
出版社：商务印书馆
出版日期：2011-08-01
ISBN：9787100069632
字数：
页码：120
版次：1
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
压力是工作中不可避免的一个组成部分。如何才能控制你的压力水平？本书会为你提供一些对工作压力进行管理的建议，这些建议都非常切合实际，而且都是经过亲身体验而得出的。其中，有短期的应急措施，也有长期的实用技巧。本书会告诉你如何： 探索压力和焦虑的成因 制定把焦虑变成行动的策略 帮助他人应对过度的压力和有害的焦点
目录
引言 为什么要对压力进行管理?上篇 压力管理：基础 1．工作超负荷和有害的焦虑 关于焦虑一词 为什么要关注压力? 焦虑的基本方程式 坏事情真的会发生 2．正压力和富有成效的焦虑 焦虑的动态威力 明智焦虑的商业价值 萝卜白菜，各有所爱 3．压力水平评价 你有问题吗? 主要工作压力源 压力过大的征兆 压力水平 ……下篇 建议和工具
作者介绍
序言
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【封面】
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