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上手：教你如何快速掌握一项技能

15.78 3.2折 49.8 九五品

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作者许岑著低音出品

出版社北京联合出版有限公司

ISBN9787559628152

出版时间2019-07

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数224页

定价49.8元

上书时间2024-05-08

栾奕崇光

三年老店

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 基本信息
书名:上手：教你如何快速掌握一项技能
定价：49.80元
作者:许岑著低音出品
出版社：北京联合出版有限公司
出版日期：2019-07-01
ISBN：9787559628152
字数：
页码：224
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
1. 选定一种能使人惊叹的技能。本书从学习琴棋书画到学英语、学做饭，各种成年人面对的工作技能和生活技能全覆盖。与流行的“一万小时理论”不同，本书提倡自然主义学习方法，要去哪里，就从哪里开始。2. 制造一个表演的机会。本书呈现的方法可以让你在相对更短的时间内“上手”一项技能并且能“露一手”。本书强调任何学习都以输出结果为导向。3. 手上一定要有动作。如果我们能连续不断地“上手”任何一项新技能，当“初步掌握”对我们来说不再困难，逐渐形成惯性，一旦产生了加速度，就会聚成一股不容忽视的力量。同时，这种初步掌握的“多样性”也会帮助我们找到自己真正喜欢的事情，持续下去，直到“精通”。4. 本书作者作为一位高效学习实践者，用自己的经历摸索了一套独特的“上手技能”，其中的方法本书为你全面揭示。本书作者以37岁“高龄”从零开始“上手”钢琴，从零开始“上手”油画，从小时候有点儿小提琴基础之上重新“上手”小提琴。
内容提要
本书从一位高效学习实践者的角度，提出了“上手”一项技能本身就是一种能力的理念。在分析“上手”的内涵及特征的基础上，把“上手”进一步分解为以练习为本质的“学习”和以探索为核心的“研究”，并分别阐述了两者的具体步骤。本书呈现的方法可以让你在相对更短的时间内“上手”一项技能，或加快掌握任意陌生课题，抚平开始接触新事物时的恐惧并解除困惑。作者善于以小见大，以自己真实经历为例，再以明晰的语言向读者传达，使得自己独辟蹊径的高效学习方法可以推而广之，令人信服又能引发思考。如果我们能连续不断地“上手”任何一项新技能，当“初步掌握”对我们来说不再困难，逐渐形成惯性，一旦产生了加速度，就会聚成一股不容忽视的力量。同时，这种初步掌握的“多样性”也会帮助我们找到自己真正喜欢的事情，持续下去，直到“精通”。
目录
引言要去哪里，就从哪里开始部分 “上手” 章 “上手”之前需要了解的要点第2章 “上手”的四个关键2.1 着眼微小处，找到诀窍2.2 去除障碍2.3 从“自然”中寻求辅助2.4 直接输出，得到奖励第3 章确定“学习”与“研究”的差异3.1 学习与研究的差异——小提琴演奏案例3.2 学习像登山，设定高度3.2.1 高效学习者的状态3.2.2 对“一万小时”理论的误读3.2.3 任务驱动，更快“上手”3.3 研究似探险，拓展边界3.3.1 研究的特性3.3.2 研究能力的必要性3.4 从哪里开始，要去到哪里 3.5 “上手”的局限性第2 部分学习第4 章学习的方法 4.1 自然主义 4.2 结构主义 4.3 学习效率 4.4 碎片化学习第5 章以任务来驱动学习 5.1 放弃培养兴趣 5.2 任务驱动 5.3 职业强迫 5.4 以教为学第6 章拖延症是高效的宿敌6.1 拖延的本质 6.2 成人ADHD 6.3 读书的方法第7 章在衣食住行上训练专注力 7.1 像个小朋友 7.2 同样是半年 7.3 通过购物训练专注力7.4 在用餐时训练专注力 7.5 使用射灯 7.6 先睡觉 7.7 长期专注第8 章要去哪里，就从哪里开始 8.1 如何学外语 8.2 难度分级的滥用 8.3 如何学乐器 8.4 直奔大师 8.5 “要去哪里，就从哪里开始”的局限性第9 章如何制造反馈9.1 输出9.2 写摘要9.3 录音 9.4 录像 0 章怎样突破学习瓶颈 10.1 通过技术手段调整心态 11910.2 工夫在诗外 12310.3 更加专注 125第3 部分研究 1章 “ 研究”到底是要干什么 11.1 研究和学习的区别11.2 研究的本质 11.3 套路11.4 做研究还用去图书馆么 2 章建立研究驱动力和意识 12.1 研究驱动力的建立 12.2 你是如何买东西的 12.3 作品意识 12.4 目标意识 12.5 局外意识12.6 研究被搁置的一种可能性 3 章搜集资料需要足量，且有节制13.1 研究的文本不一定只是文字 13.2 研究的主动.3 研究的宽泛.4 研究的文本性 13.5 避免过度沉溺于文本13.6 对人的研究要去“粉丝”行为13.7 “无情”是做研究的高贵品质 4 章用批判性思维处理资料 14.1 对本质的研究是找不同 14.2 对规律的摸索是求相似 14.3 借用规律研究相似事物 5 章研究的输出训练 15.1 将研究结论成果化 15.2 学术性的三个特征 15.3 导师的重要性 15.4 学术实践 6 章学术论文的写作要领16.1 如何增强研究的正确性 16.2 如何判断研究的可靠性 16.3 研究中不可忽略趋势变化 16.4 掌握英文才能做深入研究
作者介绍

序言

【封面】

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