心之奇境 : 一本探索情绪秘密的心灵减压书
￥ 12.78 2.6折 ￥ 49.8 九五品
仅1件
作者吉尔·迪德里齐 著
出版社北京联合出版公司
ISBN9787550261495
出版时间2015-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数202页
字数80000千字
定价49.8元
上书时间2024-05-06
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:心之奇境 : 一本探索情绪秘密的心灵减压书
定价：49.80元
作者:吉尔·迪德里齐 著
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2015-11-01
ISBN：9787550261495
字数：80000
页码：202
版次：1
装帧：平装
开本：12开
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内容提要
《心之奇境:一本探索情绪秘密的心灵减压书》是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者在一整年中使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况，舒缓情绪的压力与身体上的细微病痛，为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。
目录
周 第2周 第3周 第4周 第5周 第6周 第7周 第8周 第9周 0周 1周 2周 3周 4周 5周 6周 ……第46周 第47周 第48周 第49周 第50周 第51周 第52周
作者介绍
吉尔·迪德里齐是一位音乐疗法和自我放松疗法专家，也是在解压和健康书领域不可不提的一位作家。他经常定期组织一些放松体验课程，学员当中既有大人，也有孩子。在放松疗程中，他将颜色与声音、动作与呼吸、曼陀罗与集中注意力巧妙地结合在一起。此外，他还是Mango出版社的《音乐曼陀罗》与《音乐下的禅意涂色》两本书的作者。
序言
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【封面】
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