泰生疗法四“以”相和保健康
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作者詹红生 主编
出版社上海科学技术出版社
ISBN9787547834077
出版时间2017-03
装帧其他
开本16开
纸张轻型纸
定价25元
货号1931810
上书时间2024-03-11
商品详情
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【书 名】 泰生疗法四“以”相和保健康
【书 号】 9787547834077
【出 版 社】 上海科学技术出版社
【作 者】 詹红生 主编
【出版日期】 2017-03-01
【开 本】 16开
【定 价】 25.00元
【编辑推荐】
天地之道是一种合乎自然属性的交流、循环、畅通、和谐、顺滑、安泰的状态。本书提出了“四以相和”的综合治理策略,即以塑造正确的饮食起居习惯为先导、以手法针灸理疗施于外、以饮食药物调治达于内、以合适的自我导引练功贯穿于始终,为您的健康保驾护航。
【内容简介】
《易经》“泰卦”的卦象为上坤地下乾天,其《象辞》说:“天地交,泰。”《彖辞》说:“天地交而万物通也,上下交而其志同也。”天地之道是一种合乎自然属性的交流、循环、畅通、和谐、顺滑、安泰的状态。而人居于天地之间,和自然界的一切生命共同维系着“泰”字所蕴含的自然规律,即共生、分享、和谐、循环、永续,生生不息,这便是“泰生”的基本内涵。本书提出了“四以相和”的综合治理策略,即以塑造正确的饮食起居习惯为先导、以手法针灸理疗施于外、以饮食药物调治达于内、以合适的自我导引练功贯穿于始终,为您的健康保驾护航。
【目录】
第*篇:以塑造正确的饮食起居习惯为先导
知行合一 当下开始
谨和五味 饮食有节
饮食过量 有害健康
原味才是美味
新鲜成就健康
食全食健康又划算
低温烹调 细嚼慢咽
给身体补充高品质的能量
如何摄取健康的油脂?
转基因食物能吃吗?
补钙的学问
液体钙是否比较容易被吸收?
多补钙是否会引起结石症?
喝骨头汤会帮助长骨头吗?
过量喝咖啡和饮浓茶的害处
起居有常 冬藏夏长
当天把汗出透 勿让邪气羁留
坐立卧行皆功夫
到底什么样的枕头好?
用错了“颈椎枕”贻害无穷
是枕头不好?还是脖子出了问题?
床垫*怕是潮湿
睡眠养生七要
助眠三法帮您悄然入眠
减肥不当反致病
骨刺真的是洪水猛兽吗?
有骨刺还能锻炼吗?
第二篇:以手法针灸理疗施于外
骨正筋柔 健康不愁
经络通畅 身体健康
骨头不正 容易生病
经络不通 百病丛生
经络主干十二条
奇经八脉共八条
手法侧重整骨理筋
针灸长于疏通经络
筋比骨头更重要
容易被忽视的慢性筋伤
自己动手找准穴位
身体上的四大总管穴位
手上有个安眠穴
温阳通督话“督灸”
一种有效的颈椎自助保健法——垫枕法
垫枕疗法的利与弊
扭伤了如何正确地用冰敷?
扭伤的时候能做推拿按摩手法治疗吗?
反向按摩巧治脚跟痛
推拿治疗时痛好还是不痛好?
自我按摩十八法
第三篇:以饮食药物调治达于内
阴平阳秘是健康的标准
人活一口气
药食之性以偏纠偏
为什么说药补不如食补?
如何判断身体是寒还是热?
手足冰冷是阳虚吗?
如何理解虚和实?
虚则补其母实则泻其子
经络走向有补有泻
腰酸就是肾虚吗?
足弓有问题也会引起腰酸背痛
为什么剖腹产后容易腰酸背痛?
为什么说补肾不如补脾?
疏通肺经治过敏
健运脾胃减脂肪
养肝补血眼不花
阴阳交泰不失眠
常用药食两用之品的寒热属性
第四篇:以合适的自我导引练功贯穿于始终
练功练什么?
练功有哪些功效?
如何选择具体的练功方法?
呼吸的秘诀
泰生健身增氧功
泰生导引八法
泰生柔筋术
五行掌
八段锦
强筋健脊功
站桩养生功初阶
跋(泰生疗法初探)
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