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有备而来才好孕饮食指导书

正版全新

￥ 33.44 7.0折 ￥ 48 全新

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上海浦东
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作者余瀛鳌,陈思燕 编著

出版社中国中医药出版社

ISBN9787513247085

出版时间2018-04

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价48元

货号2082284

上书时间2023-10-14

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品相描述：全新
商品描述
【书    名】 有备而来才好孕饮食指导书
【书    号】 9787513247085
【出 版 社】 中国中医药出版社
【作    者】 余瀛鳌,陈思燕 编著
【出版日期】 2018-04-01
【版    次】 1
【开    本】 16开
【定    价】 48.00元

【编辑推荐】 
《一家人的小药方》系列丛书与《一家人的小食方》系列丛书异曲同工，遥相呼应，旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的这些药食两用的食疗小方很适合在家中自己制作。

【内容简介】 
本系列丛书重点是用传统中医的饮食调理法来调养，“吃什么”是指食材，即具体食材对于疾病的作用，“怎样吃”是指方法，讲饮食原则和菜谱制作。本套书图文并茂，四色印刷，是一套很实用的家庭饮食指导书。

【目录】 
壹 种子先养身，有备而来才“好孕”
造人计划，你准备好了吗
提前计划，有备无患
备孕要做哪些准备
孕前夫妻全面体检
孕前需要治疗的疾病
孕前慎用药物
提前补充叶酸
夫妻共同调体质
男性阳虚痿弱
女性子宫寒冷
女性气血亏虚
女性气滞血瘀
健康人也需调养五脏
合理饮食很重要
备孕需要保证的营养
需要改善的饮食习惯
烟酒大忌，*好戒除
吃对食物可助孕
这些食物能吃吗
受孕后要慎食的食物
优生优育始于健康生活
放松心情，“好孕”才会来
纠正不良生活习惯
远离有害环境
把握好受孕时机
贰 妈妈调养好，受孕生养更轻松
补益气血身体棒
山药豆浆粥
桂圆莲子紫米粥
红豆芋圆粥
补血八宝饭
山药紫薯泥
鹅肝酱吐司
腌酒枣
番茄牛腩煲
麻辣鸭血“豆腐”
牛肉黑三剁
冬笋炒肉片
酸辣藕丁
清炖鸽子汤
木耳鸡汤
莲藕排骨汤
鲫鱼浓汤
樱桃洛神花羹
……
叁 爸爸调养好，宝宝健康质量高

【前言】 
中医药博大精深，源远流长，是中华民族无数先贤的智慧结晶，其中不仅包括治病救人之术，还蕴含修身养性之道，以及丰富的哲学思想和崇高的人文精神，在悠久的岁月里，默默守护着华夏一族的健康，为中华文明的繁荣昌盛立下了汗马功劳。到了现代社会，科技发达，物质丰富，人类寿命普遍延长，但很多新型疾病也随之出现，给人们带来了巨大痛苦。虽然医疗技术不断创新，但疾病同样“与时俱进”，在现代医疗技术与疾病的长期“拉锯赛”中，越来越多的有识之士开始认识到——古老的中医药并没有过时，而且，在很多疑难杂症、慢性疾病的防治方面，有着不可替代的优势。正因如此，一股学中医用中医的热潮正在世界范围内悄然兴起，很多外国朋友开始尝试用中医治病，其中不乏一些知名人士。例如在2016年里约奥运会上获得游泳金牌的天才选手菲尔普斯，就曾顶着一身拔罐后留下的痕迹参赛，着实为中医免费代言了一把。在国内，中医药的简、便、廉、验，毒副作用小，也收获了大量忠实爱好者，他们极其渴望获得大量的中医药科普知识，但是，中医药知识深奥难懂，传承普及都不容易，这一现象也造成了此领域鱼龙混杂，给广大人民群众带来了一些伤害。鉴于此，国家中医药管理局成立了“国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会”，其办公室设在中国中医药出版社。其成立目的就是整合中医药科普专家力量，深度挖掘中医药文化资源，创作一系列科学、权威、准确又贴近生活的中医药科普作品，满足文前目录10页-花草茶.indd 2 2018/3/24 21:17:07人民群众日益增长的中医药文化科普需求。在委员会的指导下，我们出版了《一家人的小药方》系列丛书，市场反响热烈。如今，我们再度集结力量，出版《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工，遥相呼应，旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方，很适合普通人在家自己制作；这些药膳小方有些来源于中医古籍，有些来源于民间传承，都经过了长时间的检验，安全可靠。在筛选这些药膳方子时，我们也针对现代人的体质特点和生存环境，尽量选取*能解决人们常见健康问题的方子，并且按照不同特点，分别编成8本书，以适合不同需求的人群。为了更加直观地向人们展示这些药膳，我们摄制了大量精美图片，辅以详细的制作方法、服用注意事项。全书图文并茂，条理分明，让人们轻轻松松就能做出各种营养丰富、防病强身的药膳，只要合理搭配，长期食用，相信对大家的身心健康、家庭和睦都有巨大的帮助。为了确保书中所载知识的正确性，我们特别邀请中医药专家余瀛鳌教授领衔编写本套丛书。余教授为中国中医科学院资深教授，曾任医史文献研究所所长，长期从事古籍整理，民间偏方、验方的搜集整理工作，有着极其深厚的学术功底，为本丛书提供了相当权威、可靠的指导。在此，我们对余教授特别致谢。在本丛书即将出版之际，我在此对所有为本丛书编写提供指导的专家表示深深的感谢，对为本丛书出版辛苦工作的众多人员致以真切的谢意。*后，还要感谢与本丛书有缘的每一位读者。祝愿大家永远健康快乐！

            中国中医药出版社社长、总编辑 范吉平
                 2017年8月8日文

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