吃出你的丰采:女性饮食美容的秘诀
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八五品
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作者杨东维 著
出版社中国商业出版社
出版时间2006-04
版次1
印刷时间2006-04
印次1
装帧平装
货号03347A
上书时间2023-11-17
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
杨东维 著
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出版社
中国商业出版社
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出版时间
2006-04
-
版次
1
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ISBN
9787504455871
-
定价
18.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
其他
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页数
268页
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丛书
都市女性生活扮酷实用丛书
- 【内容简介】
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如今,生活的女性都在追求一种属于自己的高质量的幸福生活,人人都想通过合理的饮食习惯,将自己吃出丰采来,吃得漂亮一点、迷人一点,让自己的女性丽质发挥到极致。本书为“都市女性生活扮酷实用丛书”中的一本,讲述了女性饮食美容的秘诀,为你破译饮食养生奥秘,让徐娘也能变成大美人。相信那些热爱生活的女性,会将本书视为良师益友,吃出生活情趣,吃出迷人的姿色。
- 【目录】
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1饮食有学问/1
食物对皮肤的影响是什么/3
女性应该注意什么养分/6
吃低脂肪饮食真的减肥吗/9
抗癌的食物有哪些/12
不同年龄的女性在美容饮食上应注意什么/16
青春期女性应如何选择饮食/18
哪些生吃食品对身体有害/21
常吃哪些食物会使你失去姿色/23
吃西餐的学问/26
女性喝茶应该注意什么/28
上班族的最好饮料是什么/30
为什么说女性宜常食海藻类食物/32
女性吃豆腐有什么好处/34
排毒的饮食有哪些/36
美颜健身食谱有哪些/38
人流后在饮食上应该注意什么/40
怎样才能吃出一口洁白的牙齿/43
吃香油有什么好处/49
常吃鲜玉米有什么好处/51
酸奶和牛奶的不同效果在哪里/53
红葡萄酒的养颜功效有哪些/55
春季的饮食原则是什么/58
夏季的饮食原则是什么/60
秋季的饮食原则是什么/63
冬季的饮食原则是什么/65
人体必需的五大营养素/68
均衡饮食的原则是什么/71
2吃出迷人的容颜/75
皮肤养护有哪些饮食原则/77
吃出细腻肌肤的秘诀/80
女性经期在饮食上应该注意什么/83
不同类型皮肤的饮食美容方法有哪些/85
如何正确掌握养颜与饮食调养的关系/88
蔬菜、水果、干果与皮肤健美的关系是什么/91
皮肤的多元化营养来源在哪里/94
如何掌握食物与女性乳房健美关系/96
哪些水果具有美容功效/98
哪些食品具有美容效果/100
野生菌的价值在哪里/105
为什么说维生素可以帮助皮肤健康/108
如何巧用牛奶美白/110
吃什么才能使你的秀腿更迷人/114
秀发补养要诀/118
哪些果汁能美容/122
如何补充雌激素/124
如何才能吃出美妙的声音/126
女性的面部问题/128
芝麻是养肤美发的好食物/130
多喝汽水会发胖/133
使眼睛明亮的食物有哪些/135
膳食纤维可助肌肤健美/137
如何保持酸碱平衡/139
菠菜养颜美肤功效/141
3饮食瘦身秘诀/143
饮食健身法则/145
你属于哪种类型的人/148
常见的饮食减肥法/152
减肥有哪些禁忌/158
节食减肥的疑点/161
减肥者必备的节食常识/165
饮食减肥要诀/167
女性减肥的最佳方式/171
为什么说女性健美重在养血/173
就餐也得讲策略/176
早餐问题不能小视/179
越吃越苗条的秘诀/181
控制食欲的绝招/183
如何在健美训练中补充水分/185
胖人吃哪些蔬菜最好/187
上班族的三餐搭配/189
喝水瘦身法/191
健美运动中的营养问题/193
吃肉的秘诀/198
4常见的瘦身食物/201
具有减肥功能的茶叶/203
能吃掉脂肪的食品有哪些/205
番茄的养颜瘦身效果/208
大米的瘦身作用/210
蘑菇荷叶减肥法/212
辛辣香料有助于减肥/214
萝卜的减肥特效/216
香蕉的神奇作用/218
吃减肥水果应注意什么/220
果菜美容减肥法/223
常见减肥偏方/225
5食疗美容秘方荟萃/229
美唇的食物/231
洋葱的妙用/233
鸡蛋美容八招/235
防皱纹偏方/237
皮肤美白疗方/239
皮肤去斑秘方/253
美发良方/258
美乳良方/264
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