作者蓝宁仕 著
出版社中医古籍出版社
出版时间2011-06
版次1
印刷时间2011-06
印次1
装帧平装
货号12470A
上书时间2022-09-20
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
蓝宁仕 著
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出版社
中医古籍出版社
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出版时间
2011-06
-
版次
1
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ISBN
9787515200330
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定价
30.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
207页
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字数
182千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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许多人一辈子努力追求事业成功与物质成就,把身体各种反应,视为理所当然,以为腰疼头痛、感冒咳嗽、胃酸或胀气、便秘或腹泻、失眠与倦怠等等状况是小毛病,不予理会——一直等到痛得受不了,甚至走不了路了,下不了床才知道事情不妙。你是不是也一样,总要到生病的时候才懂得健康的可贵?
身体,是你一辈子的伴侣,陪着你日日辛劳、面对挑战、完成梦想。你必须公平对待它。维系健康的第一件事,从“聆听”身体发出的“声音”开始。《来自身体的声音:听,身体在说话》作者多年来浸淫于传统医学和另类医学,对于免疫、防老、抗癌有一套扎实的观念。他认为,一个人的健康情况是三种条件的总和:生活习惯、日常作息模式与面对人生的态度;身体时刻在向你表达意见,只要你愿意诚意处理这些意见,身体将会让你做自己生命的主人,给你一个美好的人生。
读完《来自身体的声音:听,身体在说话》,你将会更清醒地认识到自己为什么不健康,并能够通晓一些保健常识,依照这些提示去做,健康将会与你长相伴。
- 【作者简介】
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蓝宁仕,数字能量名人、数字命理学创始人。本籍希腊,现居台湾。曾于台北“安法诊所”担任医学顾问,专攻免疫科学、防老,强调用身心灵合一的角度追求健康与快乐。拥有加拿大道格拉斯大学的理工学位,以及美国洛杉矶脊椎神经医学院(LACC)的医学学位;拥有美国的医生执业资格,以及希腊与欧盟的物理治疗师执照。曾以一对一的私人讲课方式,为许多职业运动员和知名的奥运选手担任顾问。
- 【目录】
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Part1身体会说话
第1篇现代人的健康课题
1如何面对新疾病
新疾病的开始与成因
力有未逮的医学与另类疗法
真正的解答:强健的免疫系统
基因与健康的关联
2免疫系统是什么
皮肤:免疫系统的第一层
发炎就是战争
发烧:帮助白血球作战
腹泻:自然的消毒过程
发炎的负面效果
造成慢性发炎的原因
其他导致发炎现象的原因
对抗发炎,加强免疫力
第2篇健康哪里来
3身体、饮食与心灵的关系
向三角形找答案
三边互相影响
补充健康三角的不足
肌肉测试法
听,你的身体在说话
身体的保护系统:交感神经
身体的疗愈系统:副交感神经
减少压力,控制交感神经系统
20分钟,调节免疫力
全身心的免疫
4你的免疫力有多强?
Part2如何听身体说话
第3篇身体
5睡眠
正常的就寝时间
帮助入眠的和缓呼吸运动
6运动
姿势的重要性
矫正不良的坐姿与立姿
睡姿与枕头
正确的伸展动作
纤维治疗
疼痛疗法
以毒攻毒可治病?
7性爱
性爱:最棒的自然疗愈法
……
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