校园体育：有氧操徒手健身运动

图书标准信息

• 作者 邹宁、胡婧楠、郑风家 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2011-07
• 版次 1
• ISBN 9787546352435
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 152页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。《校园体育：有氧操徒手健身运动》为该运动系列丛书之一，主要介绍了有氧操、徒手健身运动，由邹宁等编著。

【目录】

第一章　运动保护
第一节　生理卫生
第二节　运动前准备
第三节　运动后放松
第四节　恢复养护

第二章　有氧操概述
第一节　起源与发展
第二节　特点与价值

第三章　有氧操场地和装备
第一节　场地
第二节　装备

第四章　全身有氧操
第一节　形体有氧操
第二节　姿态有氧操
第三节　整体有氧操

第五章　休闲有氧操
第一节　趣味有氧操
第二节　双人有氧操
第三节　垫上有氧操

第六章　徒手健身运动概述
第一节　起源与发展
第二节　特点与价值

第七章　徒手健身运动场地和装备
第一节　场地
第二节　装备

第八章　徒手健身运动基本技术
第一节　单人基本动作
第二节　双人基本动作

第九章　徒手健身运动基本套路
第一节　第一部分
第二节　第二部分