时间人格:为什么你的时间管理没有用
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全新
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作者(日)铃木·v
出版社人民邮电出版社
出版时间2024-03
货号新书I5
上书时间2024-05-04
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
(日)铃木·v
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出版社
人民邮电出版社
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出版时间
2024-03
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版次
1
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ISBN
9787115633385
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定价
59.80元
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装帧
平装
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开本
32开
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页数
224页
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字数
180千字
- 【内容简介】
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为什么试过那么多时间管理,你依然感觉时间不够用?
为什么你是很难把更多时间用在更重要的事情上?
如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒?
通过对近2000篇关于时间管理术的文献进行研究,并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家,作者发现,时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向,即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时,即使是经典的时间管理也会失效。
你可以根据本书提供的快速测试,先了解自己的时间人格类型,然后找到真正适合你的时间管理,从而做到在出完成工作的同时,提升自我效能感和个人成感。
本书适合紧张忙碌的人士、备、兼顾家庭和工作的女、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理感到不满意的人。
- 【作者简介】
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[]铃木祐
本新锐科学作家,于庆应义塾大学,曾在出版社工作,后独立创业。为撰写科普文章,他已阅读近10万篇科学,采访了600多名专业人士和医生。来,他持续在自己的博客上介绍关于心理、健康、科学的相关知识,月pv(页面浏览量)达到250万。
- 【目录】
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序章 发现时间管理的陷阱 001
关于时间管理的三个 002
思时间管理没有意义吗 017
章 了解时间体验的本质 019
——为什么你无法有效利用时间
时间的流逝只是意识的错觉吗 020
时间管理术真正应该管理的是什么 021
影响时间管理的个体差异 023
为什么我们能感觉到时间的流逝 026
人类的大脑是在计算概率 028
大脑的目的是掌握“人生的概率分布” 030
你体验到的“时间”的本质是什么 032
时间管理的简单框架 034
为什么时间管理术对有些人有效,对有些人无效 036
用“预期和回忆”的框架抓住时间管理术的要点 046
……
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