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好身材是模仿出来的

14 5.4折 26 九品

仅1件

河北衡水
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作者[日]渡边本 著;郑雯予 译

出版社现代出版社

出版时间2014-05

版次1

装帧平装

货号18.3.8

上书时间2022-09-30

木头虫书店

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [日]渡边本 著;郑雯予 译
  • 出版社 现代出版社
  • 出版时间 2014-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787514326826
  • 定价 26.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 大32开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 120页
  • 原版书名 スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました
【内容简介】

  没有“毫无人性”残酷节食,没有“惨无人道”的魔鬼训练,仅仅把自己想象成美人,一年内减掉30公斤!这就是本书要告诉你的奇迹。
  因为上厕所把马桶盖坐断,作者痛下决心,进行人生最后一次减肥。
  痛定思痛的作者,意识到自己的人生只有减肥期和反弹期两个阶段,开始寻求长久瘦身之道,经过再三探究,作者找到了行之有效的方法,为全人类的“胖纸”带来福音。
  这个方法,居然就是仅仅想象自己是个美人!而靠这个方法,作者居然一年内减掉30 公斤,成功变身,成为了真正的美人!
  只要你从内心开始瘦,你才能真正瘦下来!日本精神专家名越康文看过本书称赞道:据我所知,这是日本唯一一本引导缺乏恒心的减肥失败者走向胜利的纪实漫画。
  作者本书中完整记录下从95公斤到65公斤的减肥历程及克服各种阻碍的心理挣扎,漫画俏皮可爱,幽默有智慧。读到最后,相信你会为之感动。相信本书也能成为激励你变成美人的指导良书!

【作者简介】

  渡边本 ,具有魔力的女子,日本漫画家。出生于日本山形县。获得第六届漫画散文大奖C奖,并以此出道。
  虽然是女性,但是开了一家二手书店,出售AV等成人男性商品。并以此经历绘成系列漫画《欢迎来到桃色书店》。极受追捧。
  另著有《钱是靠藏出来的》《一年攒100万的存款》等书。
  在《好身材是模仿出来的》中,她笔下的自己,居然全裸出镜。

【目录】
序言连马桶都被坐坏了!

第一章下定决心,开始人生最后一次减肥

第一话我是一个瘦不下来的女人……

第二话如果和苗条的美人过着同样的生活,是不是就能瘦下来?

第二章苗条美人的生活VS胖子的生活

第三话观察苗条美人

苗条美人和“肥猪”的生活不同之处大发现!

第四话发现减肥的重要诀窍:幻想自己变成了理想中的苗条淑女!

为了变成苗条淑女,不断努力!

第三章开始像苗条美人一样生活!

第五话第一天的美人生活

第六话我已经不记得什么是饱腹感了……

第七话终于明白了八分饱!

第四章巧妙躲过减肥陷阱

第八话和酒精成为朋友的秘诀

苗条美人的含酒晚餐

第九话用食物以外的东西奖励自己减肥成功!

提升减肥的动力!

自我奖励表

第五章发现了减肥长久持续的秘诀

第十话开始运动!自我陶醉大作战

坚持运动的诀窍

第十一话突破停滞期的秘诀

我的饥饿排解法

第十二话如何应对旅游时的暴饮暴食

尾声前模仿苗条美人生活一年

尾声已经不再需要减肥宣言啦!

美人生活小总结

后记
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