哈佛女人气质课（精装 内有划线笔记）

图书标准信息

• 作者 文静 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 1
• ISBN 9787511353054
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 424页
• 字数 540千字

【内容简介】

　　《哈佛女人气质课》运用哈佛的理念，从内涵、才情、品味、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面，全方位多角度地指导女性由内而外提升自己的气质，以真实生动的案例帮助女性认识自我、完善自己的人格、提升自己的魅力，打造成功资本，赢得一生幸福。

【目录】

上篇
才女之慧：由内而外的气质魅力
第一章才情，历久“迷”香的气质魅力
女人不要忽视修炼知性美
内涵是女人魅力之本
光鲜的外表无法掩饰空虚的内在
优雅展现才华，用实力说话
读书的女人永远美丽
现代知识女性的4大误区
做一个快乐的知识女性
容貌可以复制，才气不能粘贴
读万卷书，行万里路——丰富才情，修炼性情
你可以不漂亮，但不能没有才情
女人，靠知识立足
只有reader才能成为leader
爱书是优雅的底线
女人，腹有诗书气自华
第二章智慧，演绎气质女人的七彩风情
用你的智慧策划你的幸福
智慧女性是牵手成功的强者
职场丽人晋升智慧法
生活有智慧，愉悦自然得
财富不是幸福的根本
聪明的女人懂得知足常乐
逃出虚荣心的束缚，做洒脱的女人
不要以为年轻貌美就是你的资本
漂亮女人耀天下，聪明女人打天下
没有丑陋的女人，只有懒惰的女人
做人群中最耐看的风景
用实力为自己增添魅力
美丽让男人停下，智慧让男人留下
第三章彰显个性，做个本色真女人
秉持个性，每个女人都是独一无二的
迷人个性最具吸引力
认识自己，寻找自己
只要你想，你就能让自己变得美丽
“野心”勃勃，成就大女人的梦想
失去自我是人生中最痛苦的事
学会爱自己才能更好地爱别人
以优势和兴趣为基，舞出最美的人生
如果你有一颗痣，不妨把它当成是美人痣
保持自己的个性
释放自我，本色生活
羞涩的诱惑力
一脸娇羞胜过无数情话
保持独特魅力，让男人着迷
第四章独立自尊，才能气质不俗
独立，魅力女人的必备要素
记住，你不是廉价的保姆
没有安全感，是因为你从不冒险
事业是女人人生中最华丽的背景
即便是家庭主妇，也不能放弃理想
不做女强人，要做强女人
失去什么也不能失去自尊
摆脱依赖的性格
稳重才是女人应具有的品质
与其羡慕别人，不如珍视自我
想要什么，就要自己去争取
外表要温顺，内心要强大
学会说“不”，没主见的女人往往没自尊
第五章言谈举止，尽显女人高雅气质
举手投足尽显风雅
做一个有格调的女人
在社交中展示优雅的风度
魅力女人不可不知的社交礼仪
仪态美——女性社交魅力的最好体现
戒除有碍社交魅力的言行举止
接受他人的称赞，并称赞他人
亭亭玉立站出来
你的前程系在你的嘴上
好女人好到心上，坏女人坏在嘴上
优雅是永不褪色的美丽
微笑是女人最美的外衣
用柔和的声音说话——声音是人的另一张脸
三分美丽，七分气质
用魅力放大美丽
眼神效应

中篇
美女之貌：美丽女人闪耀天下
第一章女人就是要美丽
美丽女人闪耀天下
栽培外貌就是栽培人生
生命如花，女人就是要美丽
美丽是生产力，要舍得为它投资
让美丽成为你一生的事业
聪明的女人让漂亮更持久
邋遢的女人没人看得上
像巴黎女人一样精致
像卡米拉一样优雅
穿出你的别样风情
女人，要让你的青春永驻
第二章妆容，千娇百媚的气质女人精“妆”术
为悦己者容
气质女人化妆术
香水——魅力女人的无字名片
珍爱你的“面子
掌握化妆品的使用诀窍
选对发型，才能拯救你的美丽
呵护女性肌肤的妙方
红唇朱点
第三章优雅得体的服饰，穿出你的高贵气质
穿出你的气质来
搭配衣服
搭配完美外表的8个小贴士
恰当的衣着和化妆
打开奥黛丽·赫本的衣橱——穿出个性美
配饰是点缀女人美丽的精灵
给自己一点颜色看看
用饰品点缀你的玲珑芳心
衣服这样穿，矮胖妹也有人追
穿出自己的风格和品位
穿好高跟鞋，走路添风采
第四章性感，永不褪色的魅力气质
性感是一种气质
展现女人的性感
性感让你风情万种
做一只热情的小野猫
把你的风情“露”出来
做“媚”力女人又何妨
“贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够
女人一撒娇，男人就哈腰
性感，是一个妻子的责任
练就余音绕梁的迷人嗓音
第五章健美，要美貌也要美体
美胸让你丰满自信
美腰法则
快速消除小肚腩
美腿凸显修长身材
臀部：圆润健美的方法
青葱玉指柔嫩法
美足令双足柔软、白皙、精致
香肩美背锻造法
时尚与健康同行
运动：使女人变得性感时尚

下篇
淑女之品：淡定的女人最优雅
第一章品位，气质相生相伴的姐妹花
让女人味成为你的品牌
别丢了“矜持”两个字
像经营商品一样经营自己
精品女人的三个“本”——姿本、知本、资本
清白的名声是最体面的嫁妆
女人的品位与她的博学成正比
比漂亮女人聪明，比聪明女人漂亮
让自己“畅销”要靠气质“商标
品位，时间打不败的美丽
品格是最高学位
没有品位就不会有地位
做一个时尚的女人
做有情调的女人
第二章良好修养，锻造内在气质风景线
培养良好气质的8个步骤
永远不要做个“怨妇
快乐永远属于自找快乐的女人
发脾气无法让你变得安宁
让自己成为“无毒美人
把烦恼轻轻放下
用感恩之心体味生活
懂礼貌，有教养
用社交礼仪映衬自己的优雅风度
人格魅力让你超凡脱俗
克制猜疑，收获爱与信任
平静、理智、克制
第三章好性格，人见人爱的气质吸引力
具有弹性的性格
温柔是温暖的港湾，人人都愿意停靠
快乐让美丽女人更有魅力
善良娴静，诠释出无言的脱俗
女人的宽容会让浪子回头
适当的幽默为女人锦上添花
别让嫉妒成为习惯
做洒脱的小女人
鼓励是男人的动力
做一个会爱的女人
善解人意，体贴他人
做一个“柔道”高手
用柔情结网
第四章自信，从容淡定的气质之美
自信的女人最具吸引力
把自信当外套，做优雅的自己
多说“我可以”，少说“我不能
自动自发地去与命运抗衡
相信自己比什么都来得重要
相信太阳每一天都是新的
真心真意地热爱自己
把自卑扔出天空外
把自卑踩在脚下
第五章自爱：先做自己的掌上明珠
善待自己，为自己活着
接受真实的自己
大胆地做个“利己主义者
给自己创造一个有情调的家
为梦想而努力
为梦想随时准备从零开始
每天给自己一个希望
增强意志力，关注生活细节
远离懒散
明智申诉，维护自己的利益