时间人格：为什么你的时间管理没有用

图书标准信息

• 作者 （日）铃木·v
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2024-03
• 版次 1
• ISBN 9787115633385
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 224页
• 字数 180千字

【内容简介】

为什么试过那么多时间管理，你依然感觉时间不够用?
为什么你是很难把更多时间用在更重要的事情上?
如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒?
通过对近2000篇关于时间管理术的文献进行研究，并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家，作者发现，时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向，即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时，即使是经典的时间管理也会失效。
你可以根据本书提供的快速测试，先了解自己的时间人格类型，然后找到真正适合你的时间管理，从而做到在出完成工作的同时，提升自我效能感和个人成感。
本书适合紧张忙碌的人士、备、兼顾家庭和工作的女、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理感到不满意的人。

【作者简介】

[]铃木祐
本新锐科学作家，于庆应义塾大学，曾在出版社工作，后独立创业。为撰写科普文章，他已阅读近10万篇科学，采访了600多名专业人士和医生。来，他持续在自己的博客上介绍关于心理、健康、科学的相关知识，月pv(页面浏览量)达到250万。

【目录】

序章 发现时间管理的陷阱 001

关于时间管理的三个 002

思时间管理没有意义吗 017

章 了解时间体验的本质 019

——为什么你无法有效利用时间

时间的流逝只是意识的错觉吗 020

时间管理术真正应该管理的是什么 021

影响时间管理的个体差异 023

为什么我们能感觉到时间的流逝 026

人类的大脑是在计算概率 028

大脑的目的是掌握“人生的概率分布” 030

你体验到的“时间”的本质是什么 032

时间管理的简单框架 034

为什么时间管理术对有些人有效，对有些人无效 036

用“预期和回忆”的框架抓住时间管理术的要点 046

……