健康没有快车

图书标准信息

• 作者 匡调元 著
• 出版社 百家出版社
• 出版时间 2003-08
• 版次 1
• ISBN 9787806569535
• 定价 16.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 172页
• 字数 130千字

【内容简介】

努力吃出健康来,养生这道是中国传统文化中 的精粹,这是我从医50年来的切身体会,现将其中较为重要的内容写在书里奉献给读者.养生之道的内容非常丰富,食疗与食养是一个颇具特色的部分.这本书主要讨论吃饭问题,如:你该怎么吃,如何吃出健康来?如何活得更好些……...

【作者简介】

匡调元，1931年出生，江苏省无锡市人，1956年毕业于上海第一医学院，1960年学习中医学，长期从事中西医结合临床病理学的诊疗与研究工作。出版专著有《中医病理研究》、《中医体质病理学》、《体质食疗学》、《人体体质学》、《中医病理学的哲学思考》及《体质病理学与体质食

【目录】

健康没有快车

匡调元教授答人民日报《时代潮》记者问

序言  努力吃出健康来

21世纪“吃饭”新概念

  A  吃饭也要个性化

  B  先看体质再吃饭

搞清楚你自己的体质

  A  天下没有两个相同的人

  B  自我识别体质类型

吃饭的“三大纪律”

  A  “吃错饭”比“吃错药”更要命

  B  吃饭的“三大纪律”：食补、食泻、食毒

  C  “好东西”也不能随便乱吃

适合你的食养良方

常用食物清单：适宜的，避忌的

吃饭也要“拜”天地

  A  吃要分东西南北

  B  吃要看春夏秋冬

  C  一年四季怎么吃

烧菜的“八项注意”

警告

  A  预防疾病应放眼将病未病时

  B  吃水果不等于吃维生素C

读者自主择偶：中国式的食物“身份证”

后记  吃自己的饭，记别人羡慕去吧