心静下来，找回自己

图书标准信息

• 作者 高荣
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2019-09
• 版次 1
• ISBN 9787518062263
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 197页
• 字数 122千字

【内容简介】

本书号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章整理自他的出版及未出版作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。

【作者简介】

高荣 

国学青年学者 

孚心学堂创始人 

陕西培训联合会理事长 

高级职业经理人 

国家丝路工程科技发展专项培训国学讲师 

西安交通大学、西北工业大学、浙江大学等高校研修班特聘讲师 

十五年企业培训管理工作经验，曾就职于职业经理研究中心任项目执行主任、中国人民大学国学院国学与管理研究中心任副主任、国内知名咨询公司任项目总监。一直致力于国学的研究和传播，应邀为政府机关、社会团体、知名企业等上千家单位进行国学演讲。演讲汇中华文化于一体，旁征博引，引经据典，给人以强烈的震撼。2013年组建“孚心学堂”，为国学爱好者提供国学公益讲座，至今已举办一百多场。

【目录】

第1章　宁静最美，安定最乐 .001 

心若随喜，人生自然一片美好.  002 

忙碌时，别忘记体味生活. 003 

调节好心情，驱散人生的乌云.  007 

洗涤心灵，让自己变得简单 011 

遵从内心的感受，快乐由你选择. 014 

修炼心性，凡事泰然处之.  017 

第2章　贪念一起即成魔，不如知足常乐  .019 

内心的欲望是枷锁，禁锢了你的自由  020 

驾驭欲望，安守你的内心 . 023 

耐得住寂寞，才能受得住繁华.  026 

心安则事安，合理掌控欲望. .. 029 

减少生活缺憾，尽享幸福..  032 

人之所以不快乐，就是因为不知足 034 

第3章　人生云水过，没有什么非得到不可  .039 

不为小事所累，做人潇洒点.  040 

简单生活是快乐的绝世法宝. . 041 

以平常心淡定从容走好人生路. . 044 

心宽则路宽，幸福禁不起算计 047 

抛下名利，活出真的自在. . 049 

内心平静，常习中庸之道 . 050 

第4章　你若随遇而安，忧伤便烟消云散  .055 

宁静，有释放心灵的能力. . 056 

不求事事公平，只求内心安宁.. 057 

积极乐观的心态，足以战胜不幸  060 

甘愿做快乐的人，别庸人自扰  062 

回归纯真，拯救失落的灵魂. . 064 

守望孤独，成为真正的自己  067 

第5章　去追求幸福，而不是去比较幸福 ..071 

痛苦的存在，是为了更快乐. . 072 

面对输赢，选择平和的心态.. 075 

主宰命运，选择属于自己的人生之路 . 078 

想得到快乐，唯有改变心态.  081 

勇敢表白，为自己争取幸福. 085 

幸福的唯一标准是，适合自己. 088 

第6章　静下心来，凡事要看开. .093 

扩大内心的力量，在淡然中忍耐  094 

当爱情不再时，不可爱得愚痴.  095 

保存希望，绝境中找到希望之花.  098 

无关紧要的人和事，让它随风而去 100 

别在他人的世界里迷失方向.  102 

有些事情真的是你想多了..  104 

第7章　在有限的时间，过喜欢的生活 .109 

太多的顾虑，会让你无法专注幸福  110 

静下心，放下浮躁的情绪 114 

无法改变事情，就改变心情 . 117 

生活若平淡，你就应从容向前.. . 121 

时常问问内心，便会找到答案  124 

出去走走，像阳光一样徜徉  125 

第8章　不用追求完美，下一次会更好. 129 

总是较真，痛苦的是自己.  130 

为失去太阳而哭泣，你会错过繁星 133 

明天还遥远，尽心做好当下的自己 136 

过分的苛刻，反而会有反作用 . 139 

不管追求什么，请适可而止.  142 

缺憾的人生才更真实..  146 

第9章　不被心锁束缚，才能拥有真正的海阔天空. 149 

勇敢面对，迎接命运的挑战.  150 

摆脱焦虑的束缚，自由喘息 152 

内心有空洞，请用和煦的阳光填满.  155 

冷静下来，克制内心冲动的情绪. 158 

为“忧虑”按下暂停键  159 

只有遗忘，才能让你获得解脱. 160 

第10章　放下昨日的束缚，才有今日的自在 163 

遗忘曾经的苦难，轻松再出发.  164 

不怕陌生，重新开始新旅程.  167 

选择成全别人，其实是解脱了自己  170 

珍惜现在，便会拥有整个世界 173 

有一种爱叫作放手 . 175 

曾经的美好请深埋心底.  178 

第11章　善待自己，因为你就是独一无二的自己 181 

战胜自我，做生活中的强者.  182 

不要处处比较，为自己平添烦恼. . 184 

自己喜欢就好，不需要让所有人都满意 186 

调整情绪，懂得接纳生气的自己 . 190 

激励自己，让自信成为习惯. 193 

微笑面对，奋勇向前. 195 

参考文献. .197