• 疗愈原生家庭创伤
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疗愈原生家庭创伤

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湖南长沙
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作者李郁琳 著;洪仲清

出版社华夏出版社

出版时间2021-03

版次1

装帧其他

上书时间2024-10-20

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 李郁琳 著;洪仲清
  • 出版社 华夏出版社
  • 出版时间 2021-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787522200835
  • 定价 49.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
【内容简介】
《疗愈原生家庭创伤》关注于家庭关系和亲子亲密关系沟通,两位作者透过儿童来窥探家庭的窗,走入他们的家庭,分析原生家庭问题的症结,引导读者经由思考来反转认知,以同理家人的感觉来管理自己的情绪,并重新建立关系;带领我们从原点出发,探究家庭与个人的真理。书中还抛出一些家庭中的重要议题,如如何陪伴小孩、自我检视、性别角色、情绪和关系修复等,以认知行为学派为基础,提供精致设计的练习作业,步骤清楚且明确有效,其中蕴藏着儿童心理学、婚姻及家庭治疗的影子。家庭中每个人都可以通过阅读产生洞察、进行思考,并运用新行为与家人和谐相处。
【作者简介】
洪仲清

台湾大学心理系毕业,拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床

心理师。 

擅长协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教养咨询、人际与家庭沟通、压力管理、孤独症、早

期疗育发展评估等。 

工作之余希望通过书写,和大家分享自己观察、自省的心得,以及利用心理学的专业知识,帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友们,找到一条属于自己的疗愈之路。 

“洪仲清临床心理师”的“脸书”粉丝目前人数已突破 30 万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论,学习面对情绪、觉察自己,以及原生家庭等课题。
【目录】
家庭里的真理

理想的家庭 // 003

家庭里的真理 // 008

家庭能复原 // 012

◎ 帮助我们改变的练习 // 016

第一章

给自己松绑

情绪勒索 // 025

家庭中的旁观者 // 031

一辈子的朋友或仇人 // 037

家庭中的扭曲与误解 // 041

我不喜欢带小孩 // 047

别太早对自己的人生下结论 // 052

给自己松绑 // 059

没有安全感的大人 // 065

◎ 跟自己及他人和好的练习 // 070

第二章

我的孩子,以及我内心的孩子

原生家庭里的家规 // 077

放下期待,反而自在 // 081

公主的世界 // 087

第一个朋友 // 090

他们都只陪我玩一下 // 093

儿子只有一个 // 097

为人父母是一种服务业? // 101

你这什么态度! // 105

生气对生气 // 109

给孩子的一封信 // 111

窥探家庭的窗 // 114

同性之爱 // 118

不一样的家人 // 121

爱被逼得那么紧 // 125

别考验一个人欲望的深度 // 129

◎ 学习自我对话的练习 // 133

第三章

家庭中的女性,还有男性

家庭中的性别议题 // 139

谁有教养权? // 143

想当妈妈的女儿 // 148

妈妈的委屈 // 153

讲情论理有黄金比例吗? // 157

自我肯定 // 161

你不要再解释了 // 165

冒着风险讲需要 // 170

哪一道门是开着的? // 176

面对它,接受它,处理它,放下它 // 181

练习祝福 // 184

天使妈妈是坏人 // 188

在世界末日之前修复关系 // 191

◎ 爱的黄金比例的练习 // 194

第四章

修复关系,重启对话

偶尔不依赖 // 199

不真实的美好 // 202

用情绪牵引 // 206

如何修复关系? // 210

◎ 受伤圈的练习 // 216

 
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