如何做一个情绪稳定的妈妈

图书标准信息

• 作者 肖乔
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2023-11
• 版次 1
• ISBN 9787113304089
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 232页
• 字数 127千字

【内容简介】

如何管理情绪？

如何处理与家人的关系？

如何减轻工作和生活的压力？

如何在状况百出的育儿中保持平静？

结合多个实用案例，提供多个管理情绪技巧，帮助您学会积极面对育儿过程中的挑战，成为更好的妈妈和妻子，让生活更加美好！

【目录】

第一章寻找情绪的源头//001

01重视孩子的成长规律//003

02生理期的情绪//005

03相互理解和换位思考//008

04踢猫的故事//011

05工作和生活找到平衡点//014

第二章找到情绪产生的原因019

01学以致用//021

02攀比之误//025

03擦亮眼睛//028

04相信自己//031

05婆媳关系//035

06亲人离世//039

第三章保持情绪稳定//045

01孩子需要爱//047

02收起焦虑//050

03鼓励孩子//053

04转换思维//057

……