高职大学生心理健康

图书标准信息

• 作者 李黎黎、潘珍珍 编
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2020-08
• 版次 1
• ISBN 9787568289047
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 147页

【内容简介】

  《高职大学生心理健康》结合高职学生的特点及实际编写的，按主题（教学单元）、学习目标任务（教学课时）序列呈现，共8个主题30个学习目标任务，按16课时设计。教学单元的核心内容包括心理健康知识、大学适应、自我意识、优化学习、情绪管理、人际交往、恋爱与爱情、挑战与挫折。各主题各学习任务设计的逻辑思路为：学习心理健康知识――参与心理健康活动体验――保持心理健康调适方法．这三个相互联系、逐步递进的教学环节，即知识学习环节、活动体验环节、心理辅导训练环节。《高职大学生心理健康》旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，增强自我心理保健意识．学习并应用心理健康知识和心理调适方法，自我化解心理困扰：培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野；培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力、学习发展能力、问题解决能力，切实提高学生心理整体素质，为学生终身发展及养成职业综合素质奠定良好、健康的心理基础。

【目录】

主题一 幸福人生，从心开始――大学生心理健康解读
学习目标
活动导入
【学习目标一、二、三】定义健康与心理健康
知识链接：大学生心理健康的新概念
知识链接：大学生心理健康的标准
知识链接：大学生常见的心理问题
拓展阅读：放下包袱赶路
【学习目标四】解释心理咨询及功能。识记心理咨询的原则
知识链接：心理咨询
学习目标检测
拓展阅读
推荐影片：《天使爱美丽》

主题二 大学生活，从心适应――大学生适应心理辅导
学习目标
案例导入
【学习目标一】列举大学生面临的变化
知识链接：大学生面临的四大变化
【学习目标二】列举大学生适应期常见的心理困惑
知识链接：大学生心理发展过程中的矛盾
【学习目标三】讨论大学生适应期的心理调适策略
知识链接：大学新生心理调适方式
【学习目标四】确立人生的新目标
学习目标检测
拓展阅读
推荐影片：《大学新生》

主题三 认识自我，接纳自我――大学生自我意识调适
学习目标
视频导入
【学习目标一】进一步认识自己，展示一个“内心的我”“我是谁”
【学习目标二】识记自我意识的概念。区分自我意识的结构类型
知识链接：自我意识
拓展阅读
【学习目标三】意识到“别人眼中的我”是什么样子，通过他人的评价
来整合和完善自我意识
学习目标检测
拓展阅读
推荐影片：《窈窕淑女》

主题四 优化学习，成就自我――大学生学习心理
学习目标
故事导入
【学习目标一】定义学习
知识链接：学习概述
【学习目标二】列举高职院校大学生学习的特点
知识链接：高职院校大学生学习的特点
【学习目标三】分析案例，讨论大学生常见的学习心理问题及调适方法
知识链接：高职大学生常见的学习心理问题及调适
【学习目标四】调整时间管理
知识链接：时间管理
学习目标检测
拓展阅读
推荐影片：《风雨哈佛路》

主题五 认识情绪。管理情绪――大学生情绪管理
学习目标
活动导入
【学习目标一】列举情绪的影响
知识链接：情绪的影响
【学习目标二】讨论大学生常见的情绪困扰
知识链接：情绪
【学习目标三】解释合理情绪疗法理论模型中的A、B、C、D、E，并运用理论模型，分析案例
知识链接：合理情绪疗法ABcDE理论模型
知识链接：情绪调节适度宣泄法
学习目标检测
拓展阅读
推荐影片：《头脑特工队》

主题六 学会交往，开心生活――大学生人际关系建立
学习目标
活动导入
【学习目标一】定义人际关系。解释人际关系建立和发展的过程
知识链接：人际关系
【学习目标二】归纳大学生人际交往的特点
知识链接：大学生人际交往特点与类型
拓展阅读
【学习目标三】分析案例。列举大学生人际交往中常见的问题
知识链接：大学生人际交往中常见的问题
【学习目标四】总结人际关系的原则与技巧，改善自己的人际关系
知识链接：人际交往的技巧
知识链接：大学生人际交往
学习目标检测
拓展阅读
推荐影片：《大话王》

主题七 解密爱情，为爱导航――大学生恋爱心理辅导
学习目标
情境导入
【学习目标一】解释斯滕伯格的爱情成分理论
知识链接：爱情解读
测试：斯滕伯格爱情三角量表
【学习目标二】归纳大学生恋爱的类型与特点
知识链接：当代大学生恋爱的类型与特点
【学习目标三】分析案例，列举大学生恋爱中常见的问题及困惑
知识链接：大学生恋爱中的常见问题及困惑
【学习目标四】提高爱的能力，正确处理恋爱关系
知识链接：大学生恋爱心理调适
学习目标检测
拓展阅读
推荐影片：《那些年我们一起追过的女孩》

主题八 接受挑战，应对挫折――大学生挫折心理辅导
学习目标
故事导入
【学习目标一】解释挫折的含义、类型
知识链接：认识挫折
【学习目标二】列举大学生挫折心理产生的原因
知识链接：大学生挫折心理产生的原因
【学习目标三】分析大学生对挫折的反应
知识链接：大学生对挫折的反应
【学习目标四】大学生应对挫折的调适方法
知识链接：应对挫折的方法
拓展阅读
学习目标检测
拓展阅读
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参考文献