大学生心理健康教育

图书标准信息

• 作者 肖晶星 彭志斌 赖海雄
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 1
• ISBN 9787115447050
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 196页
• 字数 257千字

【内容简介】

本书针对大学生的身心特点和实际思想情况编写，旨在帮助大学生更好地了解心理健康知识，增强自我保健意识，掌握心理自助与求助的方法，促进身心和谐、统一、健康发展。本书主要内容包括大学生心理健康与心理咨询、适应与调适、自我意识、人格、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱与性、生命教育与心理危机的应对等。全书共9章，每章设有案例引导、心理体验活动、心理测试及思考与练习板块。书中不仅包含大量的案例，还提供了丰富的教学资源，读者扫描二维码可以观看微课。

【作者简介】

刘彪文，男，1969年8月出生，江西吉安人，中共党员，1991年7月参加工作；教授职称，博士研究生，硕士生导师，现任江西财经职业学院校长、就业与创业指导委员会委员、中国智慧财经学术委员会副主任、中国互联网金融创新创业专家库委员、中国师资研究会薪酬研究分会理事,中国职业教育理事会副秘书长、中国创翼大赛国赛专家评委、创青春国赛专家评委、江西省继续教育学会常务理事学术部主任、江西省就业指导教授。长期从事产业经济、企业管理与实践、人力资源管理等方面的工作，主持完成国家社科基金项目、政府委托重点项目、教育厅重点项目20余项，在中文核心和SCI等期刊发表学术论文20余篇，出版专著、教材5部。长期参与指导大学生心理健康教育、课程思政教育、创业教育工作，具有丰富的教学经验与工作经验。

【目录】

第 一章 谈谈心——心理健康概述

第 一节　心理学概述

一、什么是心理学

二、心理学的研究对象

三、心理学派

第二节　大学生心理健康概述

一、心理健康的概念

二、心理健康的标准

三、影响心理健康的因素

第三节　大学生心理健康的维护与培养

一、大学生心理发展的特点

二、大学生常见的心理问题

三、大学生心理健康的自我维护方法

第四节　心理咨询

一、心理咨询的概念

二、心理咨询的基本原则

三、心理咨询的类型

四、心理咨询的作用

第二章　适者生存——大学新生适应与心理调适

第 一节　适应概述

一、适应的含义

二、适应的环节与特点

三、适应的类型

第二节　大学新生常见的适应问题与对策

一、大学新生常见的适应问题

二、大学生有效适应的途径

第三章　寻找自我——自我意识

第 一节　自我意识概述

一、什么是自我意识

二、自我意识与心理健康的关系

三、自我意识的形成与发展阶段

第二节　大学生自我意识概述

一、大学生自我意识的特点

二、大学生自我意识的偏差与调适

第三节　自我意识的完善与发展

一、正确认识自我

二、积极悦纳自我

三、有效控制自我

四、不断超越自我

第四章　未见其人先闻其声——面具背后的人格

第 一节　他们为何如此不同——人格概述

一、人格的含义及其基本特征

二、人格的影响因素

三、气质与类型

四、气质与性格的关系

第二节　塑造健全人格

一、健全人格的内涵及特点

二、大学生健全人格的塑造方法

第五章　我的情绪我做主——管理情绪

第 一节　情绪概述

一、何为情绪

二、情绪的类型

三、情绪的功能

四、情商

第二节　大学生情绪与健康

一、大学生情绪的特点

二、情绪与身心健康的关系

三、健康情绪的特点

四、大学生常见的消极情绪

第三节　情绪调节的方法

一、理性情绪调适法

二、合理宣泄法

三、自我放松法

四、语言暗示法

第六章　学海无涯乐作舟——优化学习

第 一节　大学生学习心理概述

一、什么是学习

二、大学生学习的特点

三、影响学习的心理因素

第二节　大学生常见学习困扰及其调适

一、学习自我管理问题及其调适

二、学习动机问题及其调适

三、考试焦虑问题及其调适

四、记忆力减退问题及其调适

第七章　学会用心交往——大学生人际交往

第 一节　人际交往概述

一、人际交往与人际关系

二、人际交往的意义

第二节　大学生人际交往的特点及影响因素

一、大学生人际交往的特点

二、人际交往中的心理效应

三、影响人际交往的因素

第三节　大学生人际交往的问题及调适

一、大学生人际交往中的常见困扰

二、建立良好人际关系的艺术

第八章　伊甸园里的美好——遇见爱情

第 一节　大学生恋爱心理概述

一、爱情的定义

二、爱情三角理论

三、影响爱情建立的关键性因素

四、大学生恋爱心理发展阶段

五、大学生恋爱的动因与类型

第二节　大学生性心理概述

一、大学生性心理发展的特点

二、大学生性心理健康的标准

三、大学生常见的性心理困扰

第三节　培养健康的恋爱观与性心理

一、容易与爱情混淆的几种感情

二、失恋及其心理调适

三、单恋及其心理调适

四、培养爱的能力

五、培养健康的性心理

第九章　生命的顽强——感悟生命

第 一节　大学生生命教育

一、生命的价值思考

二、幸福观教育

三、追求幸福的“攻略”

第二节　抑郁症的识别

一、抑郁症是“心理感冒”

二、抑郁症的成因

三、抑郁症的表现

四、抑郁症的治疗

第三节　心理危机的识别与应对

一、心理危机的概念

二、大学生心理危机的诱发因素

三、心理危机的识别

四、心理危机的应对