影子日记:自爱行动指南(风靡全球的阴影人格心理自剖笔记—shadow work中文版火爆来袭)
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作者(美)拉莎·杰伊 (美)瓦莱丽·伊内兹
出版社北京联合出版公司
出版时间2024-03
上书时间2024-05-08
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
(美)拉莎·杰伊 (美)瓦莱丽·伊内兹
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出版社
北京联合出版公司
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出版时间
2021
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版次
1
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ISBN
9787559674142
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定价
45.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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页数
149页
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字数
80千字
- 【内容简介】
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:
你内心的阴影是什么?这些阴影如何影响你?
什么是影子工作?影子工作的目标是什么?
影子工作的好处是什么?影子工作适合你吗?
如何开始影子工作?开始影子工作有哪些技巧?如何通过影子工作开启你的治愈之旅?
一本全面了解荣格阴影理论,从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。
内含日记练习,不需要任何基础,随时随地践行。专业阴影工作法导师执教,适合每一位初学者。
本书将荣格的阴影理论变成自我疗愈的实操指南,是自我人格认知及精进过程中的必读书之一。
- 【作者简介】
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拉莎·杰伊,是一名将现代知识与传统智慧相结合的显现教练。她把生活经验融入各种疗愈方式,教人们如何转变观念。她指导咨询者通过改变生活方式和思维方式,以使他们的生活焕然如新。
- 【目录】
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本书通过引导式阴影练习和日记提示练习自爱, 帮助你治愈旧伤, 打破有害的循环, 接受自己的所有部分。阴影工作是一个发掘你潜意识中隐藏或拒绝的部分的过程, 比如童年时被压抑的不受欢迎的特质或特征, 并将它们带入你的意识中。它能让你识别、治愈和接受自己的所有部分--包括被你压抑的 “坏 “的部分--这样你就不再被情绪触发器、自我破坏行为和自我限制信念所束缚。
内容摘要
你内心的阴影是什么?这些阴影如何影响你?什么是影子工作?影子工作的目标是什么? 影子工作的好处是什么?影子工作适合你吗? 如何开始影子工作?开始影子工作有哪些技巧?如何通过影子工作开启你的治愈之旅?一套全面了解荣格阴影理论,从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。内含75个日记练习,不需要任何基础,随时随地践行。专业阴影工作法导师执教,适合每一位初学者。《影子日记》(shadow work)将荣格的阴影理论变成自我疗愈的实操指南,是自我人格认知及精进过程中的推荐阅读书之一。
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