漫画冰雪运动损伤防护与急救

图书标准信息

• 作者 王鹏程、马圣奎 著
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2021-12
• 版次 1
• ISBN 9787117326636
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 70千字

【内容简介】

本系列原创科普书籍主要以冰雪运动损伤特点为基础，以通俗易懂的语言向冰雪运动爱好者介绍了进行冰雪运动项目前的准备动作，以及各项冰雪运动常见的损伤类型、防护措施以及急救方法。本书稿内容以漫画为主体，形象还原真实运动损伤场景及具体防护、急救方法，同时配以剪短的文字说明，确保读者可以精准掌握具体方法。文字内容由运动损伤及急救专家团队严格把关，所有绘图有医学美术专业绘图团队完成，并聘请相关运动专业人员对运动动作的准确性进行把关。

【作者简介】

主任医师，教授，博士研究生导师，1998年7月--1999年7月赴美国宾西法尼亚洲立大学医学院骨科系学习，荣幸应邀参加了美国医学博士生的毕业典礼，并获荣誉证书，2006年6月―2007年6月赴美国耶鲁大学骨科系访学，从事创伤骨科诊疗工作三十余年来始终坚持学习国际先进的骨科理论和诊疗技术。

【目录】

冰雪运动及易发损伤

 

冰上运动 / 003

 

速度滑冰 / 003

 

短跑道速度滑冰 / 005

 

花样滑冰 / 006

 

俯式冰橇 / 007

 

冰壶 / 008

 

冰球 / 009

 

雪上运动 / 011

 

高山滑雪 / 011

 

跳台滑雪 / 012

 

越野滑雪 / 013

 

单板滑雪 / 014

 

北欧两项 / 016

 

冬季两项 / 017

 

自由式滑雪 / 018

 

雪橇 / 019

 

冰雪运动损伤防护

 

运动前的准备活动 / 022

 

准备活动的重要性 / 022

 

准备活动的注意事项 / 024

 

准备活动的正确打开方式 / 025

 

牢记这几点，让运动损伤远离你 / 032

 

树立风险意识 / 032

 

规范技术动作 / 033

 

充分准备活动 / 034

 

避免运动过量 / 035

 

及时补充能量 / 036

 

装备防护用具 / 037

 

冰雪运动损伤急救

 

最常见的运动损伤―肌肉痉挛 / 040

 

为何会出现肌肉痉挛 / 040

 

如何快速缓解肌肉痉挛症状 / 042

 

如何预防肌肉痉挛 / 044

 

闭合性急性软组织损伤 / 045

 

什么是闭合性急性软组织损伤 / 045

 

处理闭合性急性软组织损伤的五项原则 / 048

 

开放性软组织损伤 / 054

 

什么是开放性软组织损伤 / 054

 

处理开放性软组织损伤的两大“法宝” / 055

 

不同类型损伤的急救方法 / 067

 

颅脑损伤 / 072

 

颅脑损伤的四大表现 / 073

 

牢记三招，妥善应对颅脑损伤 / 075

 

脊柱损伤 / 081

 

如何判断是否存在脊柱损伤 / 083

 

脊柱损伤搬运的三大原则 / 084

 

脊柱损伤固定及搬运“四部曲” / 085

 

四肢骨折 / 087

 

如何判断是否发生骨折 / 088

 

四肢骨折的应急处理原则 / 091

 

关节脱位 / 094

 

如何判断是否发生关节脱位 / 094

 

常见关节脱位的急救方法 / 098

 

骨盆骨折 / 103

 

如何判断是否存在骨盆骨折 / 104

 

骨盆骨折急救原则 / 106

 

心跳呼吸骤停 / 110

 

心肺复苏 / 111

 

冻伤 / 118

 

什么是冻伤 / 118

 

冻伤的急救方法 / 119

 

冻伤急救的注意事项 / 121

 

雪盲 / 122

 

什么是雪盲 / 122

 

雪盲的处理方法 / 124

 

处理雪盲的注意事项 / 126