老年保健（第2版）

图书标准信息

• 作者 陈静；息淑娟
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2023-02
• 版次 2
• ISBN 9787117343282
• 定价 46.00元
• 装帧 其他
• 开本 大16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 277千字

【内容简介】

本次教材编写中贯穿“整体”观念以老年人健康为中心，预防保健为主线，涵盖了老年人的躯体，心理，社会的健康保健内容。鉴于目前我国“9073”的养老模式，居家养老为主，所以侧重于家庭中能够实现的保健活动项目和内容。增加了老年人中医保健的内容，发挥祖国传统文化中医

【作者简介】

护理学高级讲师，被评为山西省模范教师，山西省骨干教师、“三晋名师”，太原市高造诣学科带头人，获太原市“五一”劳动奖章，太原市优秀教学成果一等奖，太原市职业院校骨干教师、教学能手、教学标兵。担任太原市护理学会副理事长、太原市护理教育委员会副主任、山西省老年医学学会老年护理教育专业委员会理事。具有红十字应急救护师资、养老护理员师资、健康管理师和育婴师资格证书。承担太原市技能大赛的裁判。

【目录】

第一章绪论/1

第一节老年保健概述/2

一、老年保健的概念/2

二、老年保健的原则/2

三、老年保健的群体及特点/4

四、老年保健的任务与策略/5

第二节国内外老年保健发展趋势/7

一、国外老年保健现状及发展/7

二、我国的老年保健现状及发展/9

第三节老年人自我保健和健康行为促进/10

一、老年人自我保健/10

二、老年人的健康行为与促进/12

三、老年福利行政/13

第二章老年人居家养老保健/16

第一节老年人居家环境/16

一、居家环境危险因素评估/17

二、老年人的居室环境/19

第二节老年人日常生活与卫生清洁/21

一、老年人的健康生活方式/21

二、老年人的卫生清洁/24

三、老年人的四季起居养生保健/25

四、老年人的性生活保健/27

第三章老年人运动保健/30

第一节老年人运动保健的作用与原则/30

一、老年人运动保健对各系统的作用/31

二、老年人运动保健的原则/31

第二节老年人运动养生的方法/32

一、老年人运动能力的评估/33

二、老年人运动保健的项目/33

三、老年人运动处方及注意事项/42

四、特殊老年人的运动/43

第四章老年人营养保健/56

第一节老年人饮食与营养/57

一、老年人营养需求及影响因素/57

二、老年人营养保健的原则/68

第二节老年人营养保健的方法/69

一、老年人健康膳食的方法/69

二、老年人常见饮食营养相关问题的营养保健/72

三、老年人的四季饮食养生/75

第五章老年人心理保健/80

第一节老年人的心理特点及影响因素/81

一、老年人的心理特点/81

二、老年人心理变化的影响因素/83

三、老年人心理发展的主要矛盾/84

第二节老年人心理保健的原则与方法/85

一、老年人心理健康的概念/85

二、老年人心理健康的标准/85

三、老年人心理保健的原则/86

四、老年人心理保健的方法/87

第三节老年人常见的心理问题及预防保健/90

一、老年期焦虑/90

二、老年期抑郁/91

三、老年期孤独/93

四、老年期自卑/93

五、丧偶与再婚/94

六、“空巢”综合征/95

七、离退休综合征/96

八、脑衰弱综合征/97

九、高楼住宅综合征/98

第六章老年人家庭用药保健

指导/99

第一节老年人用药特点及原则/100

一、老年人的用药特点/100

二、老年人的用药原则/102

第二节老年人家庭用药指导/104

一、评估老年人的用药情况/104

二、提高老年人用药依从性/104

三、指导老年人家庭用药/107

第七章老年人中医养生保健/115

第一节中医养生保健的基本知识/116

一、概念/116

二、中医养生保健的特点/116

三、中医养生保健的基本观念/117

四、中医养生保健的基本原则/117

第二节中医养生保健常用方法/118

一、精神情志养生法/118

二、生活起居养生法/121

三、饮食药膳养生法/123

四、运动养生法/125

五、针灸按摩养生法/126

六、其他养生法/134

第三节老年人常见健康问题的中医

养生保健方法/137

一、老年高血压的中医保健/138

二、老年冠心病的中医保健/139

三、老年脑血管意外后遗症的中医保健/140

四、老年糖尿病的中医保健/141

五、老年颈腰痛的中医保健/142

六、老年膝关节病的中医保健/143

七、老年便秘的中医保健/144

八、老年失眠的中医保健/145

九、老年心理健康问题的中医保健/146

第八章老年人常见健康问题的预防保健/149

第一节食欲缺乏/150

一、健康问题概述/150

二、预防保健措施/151

第二节便秘/152

一、健康问题概述/153

二、预防保健措施/154

第三节睡眠障碍/155

一、健康问题概述/156

二、预防保健措施/157

第四节跌倒/159

一、健康问题概述/159

二、预防保健措施/163

第五节疼痛/165

一、健康问题概述/165

二、预防保健措施/167

第六节骨质疏松/168

一、健康问题概述/168

二、预防保健措施/169

第七节视听障碍/171

一、视觉障碍/172

二、听觉障碍/175

第八节皮肤瘙痒/177

一、健康问题概述/178

二、预防保健措施/179

附录/181

实训指导/181

实训项目一颈椎康复的保健指导/181

实训项目二中医养生保健——艾灸法/182

实训项目三便秘的保健指导/184

实训项目四盆底肌训练/186

实训项目五足部养生保健——按摩法/188

教学大纲（参考）/191

参考文献/197