单身快乐吗

图书标准信息

• 作者 凯瑟琳·格雷
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2022-04
• 版次 1
• ISBN 9787521738933
• 定价 56.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 360页
• 字数 200千字

【内容简介】

你是否总在苦恼为什么没有人喜欢自己？
  你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”？
  你是否经常抱着手机傻等，得不到回复就心情低落、坐立不安？
  你是否会在分手后痛哭流涕，觉得再也不会有人爱自己了？
  真实经历 实践方法论，做真诚的自我剖析，给有效的实用建议。
  发现内在“爱瘾”，提升“单身力”，亲密关系不焦虑！
  带你打破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱方式，不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利。
  ————————
  本书作者凯瑟琳·格雷曾是一个“恋爱狂”，受原生家庭的影响，她总在为了获得认可、安全感和爱，而不停地在糟糕的关系中打转。终于，在结束了一段糟糕的感情后，凯瑟琳决定，不再委曲求全，离开错误的人，重新寻找让自己快乐的方法。
  经过一番探寻后，她想告诉所有人——你无需通过找到另一个人来证明自己值得被爱，单身的你没有任何问题，真的。

【作者简介】

凯瑟琳·格雷（Catherine Gray）

一位屡获殊荣的作家和编辑。

曾供职于《时尚》《魅力》《大都会》等杂志，担任《嘉人》《卫报》《每日邮报》的自由撰稿人。她的本书《意想不到的戒酒快乐》曾登上《星期日泰晤士报》畅销书排行榜，另外著有图书《意想不到的平淡快乐》。

不写作的时候，她会看拍给美国青少年的低俗电视节目，在公园里和可爱的狗聊天，或者在应该存钱的时候花钱去度假。 

【目录】

*序言 / v

爱之迷醉 / ix

写在开头 / xii

Part 1 爱瘾的形成 / 001

定义爱瘾 / 长大了，我就想结婚 /童话书与影视剧塑造了我们对爱情的迷醉 /身体和大脑都告诉我们，要有伴侣 /为什么我们会迷恋上更冷漠的人

Part 2 打败爱瘾 / 039

可怕的双胞胎

Part 3 确定单身的理性 / 055

我一年没有约会 / 单身是一种全球性的现象 /为什么我们之中有这么多人单身 / 为什么父母不喜欢我们单身 /“你让我完整”背后的资本主义 / 应对生育恐慌 /我空窗的那一年过得如何 / 献给我灵魂伴侣的赞美诗

Part 4 培养单身的快乐 / 091

单身之乐的 26 个源泉 / 单身快乐的灵感 / 单身歌单 / 单身书单

Part 5 摧毁被社会建构的单身恐惧 / 121

单身的稀缺性 / 可怜的詹妮弗和花花公子莱奥纳多 /单身男人的现实 /“你为什么单身？”

Part 6 被我忘掉然后重新学到的教训 / 145

进步的多莉 /“等候之地”的人 / 男友和人上床了，对象不是我 /这让我意识到，不存在什么失败的关系 / 我和一个“狗哨政客”的约会 /那个我一心想要“赢得”的人 / 和一个我并不想与之结婚的人结婚 /我觉得自己是这个世界上孤单的人 / 我恨情人节 /13 件我终于不再做的事

Part 7 心理治疗打开了我头脑中的大门 / 197

探索新空间 / 心理治疗要点总结 / 与内心的爱尔兰佬对战 /依恋类型，以及它们为何会决定我们的生活 / 为什么演戏无意义

Part 8 单身的人究竟什么样 / 229

用现实破除常见迷思 / 单身代言人

Part 9 “ 永远幸福快乐” 的婚姻迷思 / 241

结婚会让生活变轻松吗 / 从此他们过上了“幸福那么一点点”的生活 /著名的晚婚女性 / 我很可能不会结婚的原因

Part 10 为自己完整上色 / 263

一幅未完成的画

Part 11 如何适度约会 / 273

适度约会 / 将我们不认识的人理想化 /心碎折磨？这儿有为它而生的应用程序！/ 玩失踪

Part 12 “ 永远幸福快乐” 的单身生活 / 303

你好，亲爱的“高级成年人”/“这是我该死的餐厅”/承认你的单身 / 给你爱的孩子写信 / 我的“单身快乐”成果汇报 /巴塞罗那的振奋时光

致谢 / 331

译后记：认识你自己 / 333