如何治愈受伤的心

图书标准信息

• 作者 盖伊`温奇
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2022-07
• 版次 1
• ISBN 9787521742145
• 定价 49.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 128页
• 字数 70千字

【内容简介】

身处高压的现代社会的我们，在情感上“受伤”是无法避免的——被拒绝、被冷落、爱宠离世、亲人去世、失恋等等，都会引起短暂的心理危机甚至是持续的抑郁状态。
  但同时，我们的社会对情感伤痛并没有足够的重视，如果不幸一条腿骨折，可以不上班，可以收到亲朋好友的关心、慰问，但如果因为自己的狗去世而伤心过度，就会被认为“脆弱、矫情、小题大做”。
  本书结合丰富的真实研究案例展开，还原多个心理咨询场景，为情感伤痛正名的同时，还给遭遇情感伤痛的人以科学的心理学指引。

【作者简介】

盖伊·温奇

美国知名心理学家、作家，纽约大学临床心理学博士。

他在情绪健康科学领域的成就有广泛的影响力，其作品已被翻译成28种语言。

曾三次受邀作TED演讲，其演讲观看总数已超3000万，其中《为什么我们需要学习情绪急救》获评TED有史以来最激励人心的演讲第五名。

除此之外，他还和《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布一起，主持一档心理类播客节目“亲爱的咨询师”。

 

 

【目录】

前　言 

1　 那些令人心碎的时刻 

2　 关于悲伤的脑科学

3　 别让情况更恶化了  

4　 治愈，从正确认识情感伤痛开始 

后　记