• 无器械健身:用自身体重锻练

    释放查看图文详情

图书条目标准图
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

无器械健身:用自身体重锻练

8.92 1.8折 49 九五品

库存17件

四川成都

送至北京市朝阳区

运费快递 ¥1.60

活动满39元包邮(快递)

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者[美]马克·劳伦、乔舒亚·克拉克 著;蔡杰 译

出版社北京科学技术出版社

出版时间2012-09

版次1

装帧平装

货号9787530459928503

上书时间2022-12-26

评价1582好评率 99.80%

  • 品相不错 298
  • 物流很快 293
  • 发货速度快 282
  • 包装仔细 258
  • 价格实惠 242
  • 非常满意 240
  • 值得信赖 204
  • 物超所值 194
  • 品相超预期 184
  • 服务态度好 181
查看全部评价

三重茅

四年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 [美]马克·劳伦、乔舒亚·克拉克 著;蔡杰 译
  • 出版社 北京科学技术出版社
  • 出版时间 2012-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787530459928
  • 定价 49.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 223页
  • 正文语种 简体中文
  • 原版书名 You Are Your Own Gym
【内容简介】
  《囚徒健身》不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的珍贵礼物。
  《无器械健身》是美国陆军“绿色贝雷帽”、海军“海豹突击队”、空军“空降营救组”“战斗控制组”的体能训练方法,包括127种动作,和无穷变化的训练计划,能让任何人在任何地点练就全面的战斗体能(包括力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力和柔韧性)!
【作者简介】
  马克?劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员,还是一个顶级的泰拳手。他曾经有效地训练过近1000名士兵,使他们达到了最精锐的特种部队的极端体能要求。作为一个有经验的指挥官,他善于计划和执行诸如机场占领、战斗搜寻和营救、低空支持、侦察和监控等任务。他训练的部队能够通过空投、越野载具、步行、潜水及其他的两栖作战方法立即部署前线作战行动。乔舒亚?克拉克是《心如止水:卡特里娜飓风中的生命》的作者,他的著作出现在许多报纸、杂志和文选中。他还是一个获得了资格认证的私人教练,自从卡特里娜飓风毁了他的健身中心后,他再也没有踏进健身房一步。
【目录】
无器械健身(用自身体重锻炼)
囚徒健身(用失传的技艺练就强大的生存实力)
点击展开 点击收起

   为你推荐   

—  没有更多了  —

微信扫码逛孔网

无需下载

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP

满包邮

活动内容

满39元包邮(快递)

包邮地区 :上海市、江苏省、浙江省、安徽省、江西省、北京市、天津市、山西省、山东省、河北省、湖南省、湖北省、河南省、广东省、广西、福建省、海南省、辽宁省、吉林省、黑龙江省、陕西省、甘肃省、宁夏、青海省、重庆市、云南省、贵州省、四川省

活动时间
从2024-01-30 15:41:42开始,到2025-01-01 23:59:59结束