消息首页搜索举报

大脑修复术家庭保健姚乃琳

一本书读懂抑郁症、强迫症、拖延症、社交恐惧症等，认识这些困扰你的诸多症状。本书将帮助你衡生活压力，提升工作表现，让你在学、工作和生活中游刃有余，轻松应对。业内人士作序，诸多网红大v鼎力，耶鲁大学精神医学博士后给你开出指导工作和生活的良方。

34.87 6.2折 56 全新

库存27件

河北保定

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者姚乃琳

出版社中信出版社

ISBN9787521711004

出版时间2020-03

版次1

装帧平装

开本32

页数313页

字数301千字

定价56元

货号xhwx_1201967531

上书时间2025-01-02

小海马书店

四年老店

已实名已认证进店收藏店铺

在售商品暂无
平均发货时间 17小时
好评率暂无

最新上架

浮云外国现当代文学 ()林芙美子 ¥31.17

周代的信仰天、帝、祖先中国哲学罗新慧 ¥97.47

瞬态极化雷达理论、技术及应用国防科技王雪松 ¥53.07

周易正解中国哲学 [明]郝敬,谷继明,李昕 ¥64.87

天才成群而来中国古典小说、诗词刘希彦 ¥47.97

早期中国的鬼中国历史蒲慕州 ¥42.37

产业互联网全产业链的数字化转型升级(第2版) 电子商务王玉荣,葛新红 ¥56.87

伤寒论白话解中医古籍郭霭春,张海玲编 ¥31.17

窦娥冤中国古典小说、诗词 [元]关汉卿 ¥16.77

商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 主编：

耶鲁大学博士后给你提供的精神病自我检测和应对指南，抑郁症、强迫症、拖延症、社交恐惧症，欢迎你对号入座。
本书不但告诉你有病，还告诉你有什么病、为什么有病以及怎么治。
业内专家背书，告诉你我们没有说错。
增强大脑“疫力”，帮助你应对高压环境，提升工作和学表现，让你游刃有余。
姬十三、游识猷、陈海贤、水哥、张昕。

目录：

前言

章抑郁是大脑的重感冒，也是进化的护身符

第2章焦虑是大脑的过时本能

第3章有社交恐惧的你可能并不缺乏社交

第4章幻觉和妄想不是精神病人的

第5章不睡觉会死人！

第6章上瘾是，不是快乐

第7章好了伤疤忘了疼是成功人士的修养

第8章大脑神经终身可发育，要活到老学到老

第9章如何优雅地老去

0章疯玩可以增强记忆力，玩得好才能学得好

1章如何应对现代人的注意危机

2章你在听我说话吗？

3章创造力是比记忆力和专注力更重要的大脑核心竞争力

4章不但拖延是病，原来提前也是病

5章每天洗多少次手才算强迫症？

6章心理变态的可怕与强大

7章一半是天堂，一半是地狱

8章有人在我大脑里装了芯片我！

9章身体和大脑，谁才是主人？

参文献

内容简介：

缺乏专注力、焦虑、抑郁、记变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学和工作表现，本书作者一耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳一给出了。
这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状，也将让你了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活惯来提升学和工作表现。这本书可以让你学会如何随时随地修复大脑，从而拥有更具"疫力"的强壮大脑，游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。

作者简介：

姚乃琳，耶鲁大学精神医学博士后，大学精神医学博士，浙江大学心理学士。从事脑科学研究多年，在期刊发表10余篇研究文章，研究方向涉及用脑成像手段观测幻觉、精神分裂症、双相情感障碍、帕金森病等精神、神经、衰老相关疾病。参与美国人类脑图谱计划，与全世界超过50个大脑研究小组共同合作致力于大脑功能的研究。脑科学领域科普自媒体品牌“酷炫脑”创始人，公众号“酷炫脑”主创；脑科学“酷炫脑科学”大v博主，100万人；知乎脑科学科普账号“酷炫脑”大v博主，头条问答签约创作者，号签约创作者，tedx演讲人。