打开心智 成功学 李睿秋
“l先生说”公号主理人作品。人生破局的关键思维，4个基本+6大成长阶梯+30个行动步骤。心智的成熟度，决定一个人看世界的角度、尺度和高度。打开心智，在不确定的风浪里，实现确定的成长。采铜、刘少楠、孙圈圈。
￥ 36.85 6.2折 ￥ 59 全新
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作者李睿秋
出版社中信出版社
ISBN9787521746488
出版时间2022-09
版次1
装帧平装
开本32
页数320页
字数190千字
定价59元
货号xhwx_1202724349
上书时间2024-12-17
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商品详情
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主编：
1、人与人的差距，在于心智的不同。面对压力，为什么有人深陷精神内耗，有人却游刃有余？机遇来临，有人反应迟缓，有人却能迅速抓住机会？真正智慧的人，能时刻升级心智世界，做好应对变化的准备。
2、依托心理学、神经科学前沿知识。预测加工理论、双系统模型、认知重构、内隐自我、焦虑箱、知识地图、思工具箱、系统优化法、经验值心态、成果清单从思维到行动，先实践再反馈，形成心智成长闭环。
3、“l先生说”主理人潜心五年创作，不负读者期待。l先生说，拥有75万关注，是心中不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流，多次入选印象、有道云公众号实力排行榜。
4、解决现实难题，帮你找回精神上的活力和源源不断的行动力。精神内耗、社交障碍、缺乏自驱力、信息黑洞、思维僵化在，打开心智，实现确定的成长。
目录：
自序
打开心智，重塑自我
使用指南
关于本书的答疑通道
章 大脑的底层：心智模式四大支柱
节能：为了不思，人类什么都做得出来
稳定：拖累成长脚步的元凶
预测：喂给大脑什么，它会变成什么
反馈：让你停不下来的甜蜜陷阱
第二章 掌控情绪：如何与情绪做朋友
情绪的本质：大脑预装的报警器
愤怒、恐惧、焦虑，它们来自哪里
掌控情绪的四种武器
七个常练，提高情绪疫力
第三章 自我驱动：如何长期坚持做一件事
……
内容简介：
心智，是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，决定了人的信念、思和行动。成长的本质，是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。
深度思践行者、成长类公号『l先生说』主理人李睿秋，带你探索心智的底层，搭建一套行之有效的成长系统，提供情绪、自驱、行动、学、思、创造六个方面的提升路径，从而获得更明晰的头脑，更静的心态和更有主动权的人生——
停止精神内耗，应对生活的不确定和疲惫。
走出信息茧房，拥有自主学力。
把自律变成自驱。
果断行动，摆脱懒惰、畏难和拖延。
构建知识地图，打造终身受用的学系统。
找到个人兴趣所在与立身之本。
作者简介：
李睿秋（lachel）
深度思践行者，专注于心理学、认知科学与心智研究。虎嗅年度十大作者，36氪特邀作者。开设智识学院，帮助上万人实现思维升级。
创办成长类公众号l先生说，关注量达75万。被读者称为不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流，多次入选印象识力榜、有道云收藏价值排行榜。
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