刻意练+认知觉醒 心理学 周岭
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作者周岭
出版社人民邮电出版社等
ISBN9787115543424
出版时间2020-09
版次1
装帧平装
开本16
页数276页
字数222千字
定价118.8元
货号xhwx_1202665158
上书时间2024-12-17
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商品详情
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主编：
认知觉醒 开启自我改变的原动力1.公众号“清脑”创始人系统认知倾情巨献！
深度学——人生为数不多的好出路等多篇10万文章被报官方、插座学院、改变自己、长江商学院、公开课、灼见、一刻talk、心理严选、富兰克林读书俱乐部、壹心理、栩先生、粥左罗、良大师、linkedin、pener等330自媒体疯狂转载！
2.书反本能作者卫蓝激赏力荐！
3.7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫！拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。
4.开启认知驱动，告别毅力支撑，走出低效勤奋的陷阱。用脑科学、心理学走出常见的成长误区！
惯之所以难以改变，是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。
想要从既有的惯中跳出来，优选的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质是让大脑的认知变得更加清晰。
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。刻意练 如何从新手到大师 杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的！迄今发现的更强大学法，成为任何领域杰出人物的法则！
目录：
《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
《刻意练 如何从新手到大师》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
内容简介：
认知觉醒 开启自我改变的原动力为什么我们做事是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持靠前专注？如何消除焦虑？如何提高学能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方。7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学力只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。刻意练 如何从新手到大师4岁会弹奏小提琴，童年时出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个数字，开方比计算器还快，一秒内说出某个子是周几，入行1年获得世界跳高优选，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师！所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成源于“正确的练”！
有名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：靠前象棋大师、很好小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字优选、杰出医生等。
他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的很有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练”。
安德斯艾利克森著的刻意练：如何从新手到大师告诉你：对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练是标准，是迄今为止发现的不错大的学方法。
作者简介：
认知觉醒 开启自我改变的原动力刻意练 如何从新手到大师
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