你真的会学习吗：高效学习的建议与方法

图书标准信息

• 作者 （日）市川伸一
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787115639639
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 191页

【内容简介】

本书从认知心理学的角度，结合数学、英语、写作等具体的学习场景，通俗讲解了认知心理学中关于记忆、理解、解决问题的高效方法。作者通过日本文部科学省的教育实践调研，以认知心理学、脑科学的实验与理论为基础，在具体的案例中分析了学习者记不住、理解不了、不会解题、不知道如何下笔写作等学习问题，讲述了认知心理学中的相关学习建议与方法。此外，本书还从认知心理学的立场，分析、评价了各大主流的学习法与学习争论，澄清了学习方法上的各种传言。本书可作为日常学习、工作中的“高效学习法”指南，也可以作为了解人脑认知机制的科普读物。

【作者简介】

市川伸一 日本东京大学教育心理学教授。日本文部科学省中央教育审议会教育课程分会副会长。 日本中央教育研究所理事。日本松下教育财团理事。日本学习支援研究会理事长。 东京大学心理学专业毕业，东京大学大学院教育学研究系教育心理学教授。研究领域为认知心理学、教育心理学，为解决日本“宽松世代”的“学力低下”问题，多年来以认知心理学为基础研究教学与学习方法，并在日本文科部科学省主持了多个教学与学习的调研实践项目。曾任日本教育心理学会理事长、日本心理学诸学会联合理事长、日本内阁府“国民综合能力调查会”会长，参与2001年日本文部科学省中央教育审议会的《学习指导要领》改订审定工作，担任2017年日本儿童学习评价调查委员会会长。现为东京大学荣休教授。 著有《学习与教育的心理学》《关于“学力低下”的争论》《思考的科学》《小学、初中、高中的学力低下现状与改善策略研究》《如何培养学习动机》《心理学是什么》等。

【目录】

第 1章  重新审视学习观 1
1-1  找到学习方法的漏洞  2
1平方米等于多少平方厘米  2
回到定义进行思考  6
边动手边思考  8
1-2  聚焦学习方式  12
从失败中重新审视学习方式  12
被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(1)：汉字  15
被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(2)：计算  18
被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(3)：英语单词  20
1-3  学习方法背后的学习观  22
学习是否存在捷径  22
给学生提供学习指导的过程中见到的一些学习观  23
学习需要“质量并重”  25
本章小结  27
第  2章 记忆  29
2-1  从优化英语单词的学习方法开始  30
将时间留给自己未接近掌握的单词——高难词汇集中法  30
了解单词的形象和用法——例句运用法  33
把握单词间的关系——联想记忆法  37
从构成要素理解单词——构成要素法  39
2-2  记忆理论视角下的学习方法  43
重视反复与奖惩的理论——从行为主义的视角  43
反复练习也要注重方法  45
运用知识编织信息的网络——从认知主义的视角  46
学会将知识结构化  50
2-3  思考记忆的模型  54
从短时记忆到长时记忆——记忆的存储库模型  54
记忆的深浅取决于加工的深度——加工水平理论  56
本章小结  61
第3  章 理解  63
3-1  为什么理解不了概念  64
日常模式和学术模式下对概念的理解  64
学习定义要结合具体的例子  67
通过向他人解释来判断自己的理解是否到位  71
3-2  如何理解图表、公式、步骤  74
知觉形象与照片成像的差异  74
如何理解公式  78
熟悉步骤和理解原理的平衡点  83
3-3  如何理解文章  87
理解文章离不开知识和推论  87
获取信息的框架  90
阅读理解同样需要根据知识和语境进行推论  95
在阅读理解中进行推论的具体例子  98
本章小结  103
第4章  解题105
4-1  解题时的心理活动  106
一个劲儿地背诵公式对解题毫无帮助  106
从例题开始  107
解决问题所需的知识和技能  111
4-2  学好数学真的得靠背诵吗  115
“学习数学就是背诵解题方法”的说法靠谱吗  115
正统派的反击：主张独立解决  117
背诵解法派和独立解决派的目标差异  120
认知心理学的折中观点  122
4-3  容易被忽视的学习方法  125
只顾着埋头解题是无法提高学力的  125
解题前——阅读讲解部分与例题  127
解题后——总结教训  130
4-4  广义上的问题解决  136
“问题解决”是怎么定义的  136
学校学习和世界上的其他各种问题  139
学校教育的新动向——重新审视学力观，引入综合性学习  142
本章小结  144
第5章  写文章  147
5-1  写文章的态度  148
以一个作者的立场写文章  148
热身阶段：以内容相对自由的作文为例  151
如何让流于表面的思考更有深度和广度  157
5-2  正统作文之“材料作文”  166
材料作文的简单之处与困难之处  166
勤做笔记，找出论点  170
将自己的想法也整理成笔记  173
打完草稿，请他人过目  177
5-3  写文章的过程和技巧  182
写文章不是把脑中的想法搬到纸上  182
动笔的工作与思考的工作  183
本章小结  188