筋膜加压带治疗技术

图书标准信息

• 作者 （德）罗兰·克鲁策 （德）克拉斯·施特曼 著，张恩铭 译
• 出版社 辽宁科学技术出版社
• 出版时间 2024-04
• 版次 1
• ISBN 9787559132833
• 定价 88.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 100页
• 字数 140千字

【内容简介】

本书原书于2016年在德国出版，是世界上本介绍筋膜加压带的应用指南，现已被翻译成多种语言出版，并在全球范围内广泛流传。加压带，也被称为“巫毒带”，因为其神奇的效果而得名。它是一种通过包裹肌肉和关节以快速缓解疼痛的方法。本书是一本的加压带指南，提供了详细地描述和演示，包括如何使用它来各种慢疼痛症状，如网球肘、高尔夫球肘、脊柱和骶骨区域的疼痛状况，臀部、腿部和足部，以及肩膀、手臂和手的疼痛，同时本书还介绍了一些肌肉训练的常用方法。本书还对加压带的历史、加压带的理论基础以及对这种方法的可行和局限进行了较为全面地解释。读者可以通过本书的进行辅助学，从而更好地理解这种方法在控制疼痛和增强肌肉方面的惊人效果。

【作者简介】

张恩铭：北京体育大学运动康复教研室主任，中国康复医学会物理课程认证专业讲师，中西医结合执业医师，北京康复医学会运动康复专委会兼秘书长，北京体育科学学会运动医学与康复分会，2019—2023年乒乓球队奥运科技服务项目运动员损伤、 和康复课题组组长。

【目录】

目 录筋膜加压带技术——基础知识什么是筋膜加压带？ 2材料 2材料特 3筋膜加压带的作用机制 4血液流动和组织引流 4皮肤与筋膜 4关节 6生化因素 7疼痛和内源抑制 8应用范围 8禁忌证 9如何使用筋膜加压带 10副作用 10筋膜加压带的清洁/消毒和护理 10筋膜加压带的实际应用 10患者须知 10张力 10拉力方向和作用方向 11在哪里使用筋膜加压带 12应用部位 12运动 12检查血流量 12常规建议 13应向患者提供哪些信息？ 13筋膜加压带的使用频率 13每次应间隔多久？ 13后的不良反应 13需要进行多少次？ 13是否可以与其他方法结合使用？ 14bfrt：血流训练  15筋膜加压带用于力量训练 15力量训练中筋膜加压带的缠绕方式 15bfrt的训练程序 16禁忌证和副作用 16应该施加多大的阻力？ 16需要进行几组练？ 16训练应该多久进行一次？ 16筋膜加压带技术——实践应用章：筋膜加压带上肢疼痛 21肩锁关节 22肩关节疼痛、肩关节僵硬、撞击综合征 24肱二头肌和肱二头肌长头肌腱 26上臂筋膜 28肘关节 30网球肘 32高尔夫球肘 34前臂筋膜 36腕关节 38手指关节、侧副韧带 40拇指关节 42上臂肿胀 44第二章：筋膜加压带腹部与背部疼痛 45胸椎 46肋骨（呼吸时） 48腰椎 50骶髂关节与耻骨联合 52第三章：筋膜加压带下肢疼痛 55髋关节 56内收肌 58大腿外侧 60大腿后侧和前侧肌肉 62膝关节、髌骨、髌腱 64膝关节内侧副韧带与内侧半月板 66膝关节外侧副韧带与外侧半月板 68小腿肌肉 70跟腱 72踝关节 74踝关节扭伤（旋前/旋后损伤） 76足跟骨刺、足底筋膜 78踇外翻（踇囊炎）、跖趾关节 80大腿肿胀 82瘢痕 83第四章：筋膜加压带在力量训练中的应用 85增强大腿力量 86增强小腿力量 88增强上臂力量 90参文献 92