新时代大学体育运动与健康教程

图书标准信息

• 作者 艾丽；张平
• 出版社 清华大学出版社
• 出版时间 2022-08
• 版次 1
• ISBN 9787302616900
• 定价 59.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书根据中华人民共和国《高等学校体育工作基本标准》精神要求，较系统和全面地介绍了体育基本理论知识和基本运动技能，涵盖面广、难易程度适中、指导性强。全书共分两篇、二十章，具体包括体育与健康概述、新时代大学公共体育课程思政理论与实践、大学生体质健康测试、体育运动损伤与急救方法、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、高尔夫球运动、武术运动、健身气功、跆拳道运动、健身瑜伽、健美运动、啦啦操运动、体育舞蹈、滇西特色少数民族传统体育运动。书中微课资源丰富，融入了体育课程思政、大学生体质健康测试、滇西特色少数民族传统体育运动等内容，突出反映了健康第一、终身体育的指导思想。
  本书既可以作为高等院校大学生体育必修或选修教材，也可作为体育运动爱好者入门学习的参考书。

【目录】

基础理论篇

第一章 体育与健康概述 2

第一节 体育概述 2

第二节 健康概述 8

第三节 大学体育与健康 12

第二章 新时代大学公共体育课程思政理论与实践 16

第一节 新时代大学公共体育课程思政的实施背景 16

第二节 体育与新时代大学生爱国主义品质的培养 19

第三节 体育与新时代大学生诚信品质的培养 24

第四节 体育与新时代大学生公平公正精神的培养 28

第五节 体育与新时代大学生团队合作精神的培养 30

第三章 大学生体质健康测试 33

第一节 大学生体质健康的测试与评价 33

第二节 《国家学生体质健康标准》的测试项目及其锻炼方法 40

第四章 体育运动损伤与急救方法 47

第一节 体育运动中常见的生理反应及处理 47

第二节 体育运动中常见运动损伤的预防与处理 53

第三节 体育运动中的急救方法 56

 

运动技能篇

第五章田径运动 62

第一节田径运动概述 62

第二节跑的基本技术及练习方法 63

第三节跳的基本技术及练习方法 68

第四节投的基本技术及练习方法 71

第五节田径运动的竞赛规则简介 73

第六章篮球运动 76

第一节篮球运动概述 76

第二节篮球基本技术及练习方法 79

第三节篮球基本战术 87

第四节篮球运动的竞赛规则简介 90

第七章排球运动 102

第一节排球运动概述 102

第二节排球基本技术及练习方法 103

第三节排球基本战术 111

第四节排球运动的竞赛规则简介 114

第八章足球运动 116

第一节足球运动概述 116

第二节足球基本技术及练习方法 119

第三节足球基本战术 123

第四节足球运动的竞赛规则简介 124

第九章乒乓球运动128

第一节乒乓球运动概述 128

第二节乒乓球基本技术及练习方法 130

第三节乒乓球基本战术 137

第四节乒乓球运动的竞赛规则简介 139

第十章羽毛球运动141

第一节羽毛球运动概述 141

第二节羽毛球基本技术及练习方法 142

第三节羽毛球运动的竞赛规则简介 148

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VII

目录

第十一章 网球运动 151

第一节 网球运动概述 151

第二节 网球基本技术及练习方法 151

第三节 网球运动的竞赛规则简介 157

第十二章 高尔夫球运动 161

第一节 高尔夫球运动概述 161

第二节 高尔夫球基本技术及练习方法 166

第十三章 武术运动 176

第一节 武术运动概述 176

第二节 太极拳 181

第三节 太极功夫扇 193

第四节 双节棍 203

第十四章 健身气功 207

第一节 健身气功概述 207

第二节 健身气功八段锦 211

第三节 健身气功大舞 219

第十五章 跆拳道运动 226

第一节 跆拳道概述 226

第二节 跆拳道的基本技术 229

第三节 跆拳道的科学训练方法 237

第十六章 健身瑜伽 246

第一节 健身瑜伽概述 246

第二节 健身瑜伽基本技术及练习方法 248

第三节 健身瑜伽竞赛规则 261

第十七章 健美运动 269

第一节 健美运动概述 269

第二节 健美训练的思想基础 272

第三节 健美训练的方法 274

第十八章 啦啦操运动 283

第一节 啦啦操概述 283

第二节 花球啦啦操的基本手位与练习方法 284

 

VIII新时代大学体育运动与健康教程

第十九章体育舞蹈288

第一节体育舞蹈概述 288

第二节体育舞蹈的基本知识 290

第三节体育舞蹈基本技术训练 293

第二十章滇西特色少数民族传统体育运动297

第一节滇西自然地理与人文地理简介 297

第二节滇西特色少数民族与传统体育活动概况 297

第三节滇西特色少数民族传统体育运动项目基本技术及练习方法 309

参考文献 314

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