大学体育

图书标准信息

• 作者 马祖勤
• 出版社 复旦大学出版社
• 出版时间 2023-06
• 版次 1
• ISBN 9787309165913
• 定价 180.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 664页
• 字数 1089千字

【内容简介】

本书根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，为了适应高校个性化课程改革和体育教学发展的需要，结合复旦大学体育教学部教师的研究心得、教学经验、科研成果，同时参考其他高校大学体育教学的发展趋势，并在考虑国内各高校的体育教学设施的基础上编写而成的。
  全书分基础理论篇、运动技术篇，共十章，除了讲述相关运动项目的简单发展历史、主要功效之外，着重讲述动作方法、要领、整体配合、防守攻略等。大致内容分球类（篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、棒球、垒球）、田径、健美、武术、击剑、轮滑、游泳、舞蹈等等。
  此书既可用作高校体育教材，也可用作个人强身健体的辅助读物。

【作者简介】

马祖勤 副教授，复旦大学体育部主任，于北京体育大学。从事篮球训练工作近三十年，上海市精品课程篮球负责人，参编复旦大学体育与健康课程大纲、复旦大学篮球体育课大纲、复旦大学体育选项课理论教材、参书等教材，在上海体育学院学报、华中科技大学学报等核心期刊上发表多篇，参与多项省部级课题。
孔斌，复旦大学体育部副主任，副教授，上海市精品课程成员人。长期从事网球工作，曾参编网球学与练网球与练，对网球运动理论与实践有的造诣，对网球学具有丰富的经验和独特见解。主持和参与多项上海市级、校级课题，荣获上海市及校级成果奖，在体育类期刊上发表10余篇。

【目录】

基础理论篇

章体育概论与体育锻炼

节体育的概述/3

第二节体有的功能与奥林匹克精神/8

第三节高等学校体育/11

第四节体育锻炼与心理健康/13

第五节体育锻炼与社会适应能力/16

第二章体育锻炼与健康体能

节健康体能概述/20

第二节体育锻炼与身体成分/24

第三节体育锻炼对心肺耐力的提高/25

第四节体育锻炼对肌肉力量与肌肉耐力的提高/29

第五节体白锻炼对柔韧的提高/33

第三章体质健康与运动疲劳

节体质健康评测/38

第二节体育锻炼与健康生活方式/44

第三节体育锻炼与营养膳食/52

第四节运动疲劳的成因与恢复/56

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