图解足球运动从入门到精通 视频学习版

图书标准信息

• 作者 人邮体育
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2023-05
• 版次 1
• ISBN 9787115607508
• 定价 99.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 276页
• 字数 466千字

【内容简介】

本书由北京大学青年教师、具有丰富经验的代斌老师编写，致力于为读者提供系统的足球学和参。本书首先讲解了足球场地、装备选择、比赛规则、安全指南等基础知识，方便读者了解足球；然后以图文解读的形式重点介绍了足球技术及训练方法，涉及球感训练、停球技术、踢球技术、盘带技术、战略战术、团队训练、守门员技术以及体能训练等，并提供了部分技术动作的展示，读者扫描书中二维码即可观看，清晰易懂，方便学。本书可以有效帮助足球学者轻松入门并不断，帮助足球教练、体育老师丰富方法，提升水。

【作者简介】

代斌
首 都体育学院运动训练专业足球项目学士，北京大学数字体育硕士；北京大学优 秀青年教师；中国足球协会d 级教练员、一级社会体育指导员；长期从事青足球、毽球、飞盘等项目的一线工作，具有丰富的体育经验。

精彩书评：

图解足球运动从入门到精通（学版）用通俗易懂的图文讲解专业的足球知识，可为读者提供轻松的阅读体验！这本书中结的训练方法不论是对于青增强身体素质，还是对于专业球员规范和提升技术，有很大的帮助，是一本可以帮助读者进一步深入了解足球运动的良好读物。
女子足球队原队长、北京师范大学教师  毕妍

这本书运用了大量的图片和简明易懂的文字来讲解足球训练，清晰地介绍了足球运动的各项基础知识，可以为广大足球爱好者提供学指导，为基层足球教练提供帮助，阅读。
北京国安首体院女子足球队主教练、首 都体育学院足球教研室副教授 赵治治

不论什么水的球员，想要把足球踢好，需要进行的基础训练，因为只有把基本功打牢才能更好地享受足球运动带来的乐趣。这本书从基本的足球常识入手，用图文并茂的方式，详细介绍了从简单到高 级、从个人到团队的技术内容和训练方法，无论是对于专业的运动员、教练员，还是足球爱好者，有很强的指导意义，是一本值得认真阅读学、反复研究琢磨的优 秀图书。
2016赛季中甲 佳裁判员、青足球教练  罗海涛

图解足球运动从入门到精通（学版）是一本针对足球基本技战术介绍较为系统的科普图书。这本书将足球运动中的常用技术进行了细致分类，并配以彩图和详细的文字说明，将原本复杂的技术动作要点和难点简单化、通俗化，让阅读更加容易。在当下参与足球运动的青越来越多的大环境下，这本书不仅能为足球教练和体育老师等的设计提供思路，也可为家庭亲子足球活动提供指引，还能为足球运动的普及提供助力。
首 都体育学院足球教研室副教授、希望九洲体育公益社团创办人  马克

【目录】

章足球运动

足球场地标准2

足球球员4

装备选择6

把握触球点8

第2章球感训练

脚背颠球12

脚弓颠球13

外脚背颠球14

大腿颠球15

头部颠球16

肩部颠球17

踩球-小跳18

踩球-两侧（横向）19

荡球20

前后拉球21

左右拉球22

滑球23

v字形拉球（拉球后用外脚背拨球）24

后v字形拉球（拉球后用脚弓拨球）25

推拉26

彩虹盘带27

彩虹组合盘带28

踩球后退29

曲线控球30

转身31

第3章停球技术

3．1原地停球与迎球停球34

地滚球：脚弓原地停球34

地滚球：脚弓迎球停球35

地滚球：外脚背原地停球36

地滚球：外脚背迎球停球37

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