足球体能测试

图书标准信息

• 作者 [丹麦]麦格尼·莫尔 著；延斯·邦斯博
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787500959021
• 定价 51.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

　　为什么测试；任何年龄和不同水平的球员都可以通过测试评估获益。测试是改善训练质量和提高球员竞技能力的有效工具。测试为进行更多的训练创建了理念并提供了动力。

  Yo-Yo测试：《足球体能测试》中呈现了Yo-Yo测试中所有需要了解的信息，这是足球领域中非常有效的测试手段。

  你所需要的各种测试：书中涵盖了足球体能中所有重要素质的测试方法。

  操作简便：《足球体能测试》介绍的测试方法均可以在场地进行且无需昂贵的器材。《足球体能测试》中提供的测试指导清晰明确、简单易行。

  对比数据：不同年龄、不同水平球员的各项测试成绩，都可以参照书中提供的高级或次高级同龄球员的数据进行对比。

【目录】

1.引言

2.体能测试要求

3.测试项目概述

4.间歇性耐力测试

Yo-Yo间歇性耐力测试

一种足球专项耐力测试

生理反应

测试结果解释

最大摄氧量测定

专项位置

青少年球员

赛季变化

总结

5.高强度间歇运动能力测试

Yo-Yo间歇性恢复测试

足球专项反复高强度运动能力测试

生理反应

测试结果解释

专项位置

青少年球员

赛季变化

总结

6.最大心率的测定

递增场地测试

总结

7.非力竭性耐力测试

非力竭性Yo-YoIE与Yo-YoIR 1耐力测试

非力竭性测试指导

生理反应

非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2测试结果解释

非力竭性Yo-YoIR 1测试结果解释

专项位置

赛季变化

总结

……

8.速度测试

9.灵敏测试

10.爆发力与力量测试

11.平衡测试

12.室内五人制足球

13.体能测试计划

参考文献与推荐阅读

专有名词中英文对照