正念冥想带你穿越苦痛之路

图书标准信息

• 作者 [美]杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2021-11
• 版次 1
• ISBN 9787522200989
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 184页
• 字数 110千字

【内容简介】

当前路掩藏在黑暗中，我们怎样才能避免跌撞？我们要如何带着勇气和尊严前行？ “每个人内心都有一束清晰纯净的光芒，我称之为‘内在的智者’。” 杰克·康菲尔德说，“领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。”
  凡是在艰难考验中寻求答案的人，作者都会引领你向前走，穿越你人生的苦痛与挣扎。
  这本书，这冥想音频，流淌着无数内在精神与心理层面的洞见，讲述了诸多饱含希望的动人故事，还提供了独特的引导式冥想，帮助我们重新拾起内在的力量，娴熟地穿越生命中那不可避免的风暴。

【作者简介】

[美] 杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）

西方享有盛誉的正念先驱导师。他生长于美

国东岸一个科学及知性的家庭，1963 年就读于

美国达特茅斯学院。他同时还是一位临床心理学

博士，著名心理治疗师。作为当代重要的正念冥

想老师，他擅长结合现代心理学与禅修思想，将

内在精神落实于日常生活。

已出版书籍包括《踏上心灵幽径》《狂喜之

后》《洗衣店》《人生中必要的失去》等。他的

著作已被翻译为二十余种语言，售出百万余册。

【目录】

章　苦难的智慧 - 001

第二章　大地为我见证 - 017

第三章　共享的慈悲 - 031

第四章　在困难中唤醒智慧 - 045

第五章　宽恕的练习 - 057

第六章　疗愈的宫殿 - 071

第七章　心碎时的正念 - 083

第八章　平等心与静定 - 093

第九章　你的意图 - 107

第十章　正念与疗愈之旅的四项基础 - 117

后记　喜悦的回归 - 157

致谢 - 163

注释 - 165