失眠的心理学干预

图书标准信息

• 作者 王镝藩；李世俊；肖利军
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2023-03
• 版次 1
• ISBN 9787117345491
• 定价 129.00元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 352页
• 字数 428千字

【内容简介】

1.共2篇，16章。基础篇包括：睡眠的发生机制，睡眠的功能，梦的发生；失眠的概述，失眠的研究假说，失眠的研究现状与进展；心理问题相关的失眠原因，其他常见原因；特殊人群的失眠情况；失眠常用监测和评估方法。干预篇包括：失眠的非药物治疗概述；认知行为的主流干预理论与解决方案；心理催眠的干预理论与解决方案；基于音乐的干预理论与解决方案；基于沙盘游戏与绘画的干预理论与解决方案；其他个别有效的干预技术。
  2.全书内容围绕编者积累多年的真实临床经验和科研、临床验证有效后总结出来的完整干预方案展开，表达简洁，重点突出，力求实用。

【作者简介】

国家医疗卫生临床心理治疗师；国家二级心理咨询师；中国首批注册心理咨询师；中国心理卫生协会会员；中国健康管理协会会员；

主编心理学教材《青年期常见心理问题与实践研究》；

获发明专利1项；获软件著作权4项；

发表SCI论文3篇、中文核心论著5篇；

主持承担总医院研究生院“十四五”建设项目《军事心理学教学与实践应用》平台；参与并主要完成国自然课题2项、国家脑科学计划1项、军科委课题1项；军委装备发展部课

【目录】

第一章睡眠/1

第一节睡眠的发生/3

第二节梦/14

第三节睡眠的功能/18

第二章失眠/23

第一节失眠的概述/24

第二节失眠的发生机制/27

第三节失眠的研究现状与进展/30

第四节失眠的治疗研究/36

第三章心理问题相关的失眠/53

第一节抑郁相关的失眠/55

第二节焦虑相关的失眠/60

第三节创伤及应激状态相关性失眠/65

第四节强迫障碍相关性睡眠障碍/69

第五节其他相关性失眠/71

第四章其他常见失眠原因/83

第一节遗传因素/84

第二节环境因素/88

第三节职业因素/93

第四节生活习惯/94

第五节药物因素/103

第六节心理因素/106

第五章特殊人群失眠介绍/117

第一节老年人失眠/120

第二节女性失眠/121

第三节儿童失眠/123

第四节慢病人群失眠/123

第五节高原人群失眠/126

第六章失眠常用监测和评估方法/133

第一节脑电波的发现/136

第二节精密仪器监测/143

第三节量表评估/146

第七章失眠的非药物治疗/159

第一节认知行为理论介绍/160

第二节心理催眠理论介绍/173

第三节神经反馈/175

第四节补充和替代医学治疗/180

第八章基于认知行为的主流干预理论与解决方案/183

第一节正念减压疗法/184

第二节正念认知疗法/191

第三节接纳承诺疗法/204

第九章基于心理催眠的干预理论与解决方案/233

第一节主要理论和背景介绍/235

第二节催眠疗法对失眠的干预研究/239

第三节催眠疗法的程序和技术/242

第四节自我催眠方案/247

第五节一个使用记忆回溯治疗失眠的案例/252

第六节贡献与局限/258

第十章基于音乐的干预理论和解决方案/261

第一节音乐疗法介绍/262

第二节具体方案/272

第十一章基于沙盘游戏与绘画的干预理论与解决方案/283

第一节沙盘游戏疗法的主要理论和背景介绍/284

第二节沙盘游戏疗法对失眠的干预研究/288

第三节整合团体梦工作和沙盘游戏疗法的干预方案/289

第四节沙盘游戏疗法的案例/293

第五节绘画疗法的主要理论和背景介绍/295

第六节绘画疗法对失眠的干预介绍/299

第七节基于意象排练的绘画疗法干预方案/300

第八节绘画疗法的案例/302

第九节基于绘画的自助干预技术/305

第十节贡献与局限/309

第十二章其他干预理论与解决方案/313

第一节基于光照的干预理论和解决方案/314

第二节高原失眠干预/331