社区晨练丛书:广场舞
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全新
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作者陈文英、汪毅、秦子来 编
出版社湖北科学技术出版社
出版时间2013-07
版次1
装帧平装
上书时间2020-11-08
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
陈文英、汪毅、秦子来 编
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出版社
湖北科学技术出版社
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出版时间
2013-07
-
版次
1
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ISBN
9787535255402
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定价
12.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
100页
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《社区晨练丛书:广场舞》是根据健身市场的需求,在现代体育项目中经过精心挑选、并由高校中青年体育专家认真撰编而成的,成书具有时代性、系统性、通俗性和实用性,是一套难得的精品之作。
《社区晨练丛书:广场舞》宗旨志在致力于健身体育的推广和传播,如果这种努力能为全民健身活动增添更浓的春色,能或多或少地激励更多的人参加体育健身行列的队伍,《社区晨练丛书:广场舞》的目的就达到了,但愿《社区晨练丛书:广场舞》能给读者带来新的启示和收益。
- 【作者简介】
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秦子来,女,武汉大学教授。中国武术七段,中国武术国家级裁判员,湖北省高校武术协会副主席,全国援外教练员。多次承担省市运动会的大型团体操编导工作,多次担任国际、全国等武术重大比赛的裁判长、总裁判长等工作。曾应邀到法国、希腊、加拿大、阿根廷、芬兰、瑞典、荷兰、比利时等国家讲学。
- 【目录】
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第一章广场舞概述
一、广场舞定义及起源
二、广场舞在中国的发展
三、广场舞的锻炼价值
第二章广场舞基本知识
一、场地基本方位
二、基本站立姿势
三、芭蕾手位
四、基本步伐
五、华尔兹基本步法
第三章成套广场舞
一、《舞蹈地带》
二、《天使华尔兹》
三、《走进新时代》
附:成套动作路线图
第四章身体素质练习
一、上肢力量练习:俯卧撑
二、腰腹肌力量练习
三、腿部力量练习
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