与自己和解 宗教 一行禅师
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九五品
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作者一行禅师
出版社河南文艺出版社
ISBN9787807659310
出版时间2014-06
版次1
装帧平装
开本32
页数217页
字数80千字
定价29.9元
货号512_9787807659310
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述:九五品
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目录:
序 我们的心中都有一位内在小孩
部分 疗愈的方法
章 正念是疗愈的良药
第二章 与祖先和后代一同疗愈
第三章 感受原始,接受原始恐惧
第四章 学呼吸、行走、放下
第五章 转化痛苦的种子
第六章 疗愈内心的内在小孩
第七章 与自己和解
第八章 了悟,成为菩萨
第二部分 疗愈的故事
故事一 疗愈童年的创伤
故事二 通过修,我谅解了父亲
故事三 我找回了真正的自己
故事四 在友人帮助下,我与自己和解
第三部分 疗愈的练
练一:移除心的对象
练二:十六项呼吸练
练三:写一封来自内在小孩的信
练四:五项触地法
练五:写一张和便条
练六:重新开始,找回内心的静
练七:释放内心的情绪
内容简介:
我们以及我们的家人、朋友心中都有个内在小孩。但我们不愿面对,情愿躲避旧创伤。内在小孩受过伤害,我们因此痛苦,无法解脱。坦然应对是治愈的方式。
对内在小孩表达关爱,正念产生了。正念呼吸、行走,我们对内在小孩微笑,痛苦开始消褪。那些记忆再不会伤害到我们。正念的禅修,我们不仅能遇见真正的自己,还能帮助家人、朋友疗愈,让家庭和睦、人际关系变好。
一行禅师是世界影响力大的僧人,被誉为当世大德。这是一行禅师用佛法实践现代心灵健康的一本书。一行禅师将教你如何具体运用禅修方法,一步步探求本真的自己,达成真正的和解,获得爱、充满爱。
作者简介:
一行禅师
当今世上有影响力的禅宗僧人,被誉为当世大德。
1926年生于越南,16岁出家。
1960年代,得到普林斯顿大学支持,赴美国学,先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”,传递正念生活之道,同时宣扬非暴力的和理念。
1967年,一行禅师被黑权马丁.路德.金提名为诺贝尔和奖候选人。
1973年,越南取消他的,拒绝让他回到越南,一行禅师流亡到法国。
1982年,一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场,近30年来,在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”,其著作也已被翻译成四十多个的文字,使在西方世界产生越来越大的影响。
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