咏春拳 家庭保健 张颖
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作者张颖
出版社吉林出版集团股份有限公司
ISBN9787558179624
出版时间2020-04
版次1
装帧平装
开本16
页数122页
定价29.8元
货号423_9787558179624
上书时间2024-08-11
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商品详情
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目录：
章 概述
节 起源与发展
第二节 场地和装备
第二章 运动保健
节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 咏春拳功法练
节 基本功练
第二节 击打墙靶练
第四章 基本技术
节 步法
第二节 拳法
第三节 腿法
第四节 子午三星捶
第五节 粘手练
第六节 盘手练
第五章 咏春拳套路-一小念头
节 圈手
第二节 抹手与弹手
第六章 咏春肾气归元功
节 肾气归元功的
第二节 肾气归元功的练法
第七章 比赛规则
节 比赛方法
第二节 裁判方法
内容简介：
为了贯彻全民健身指导思想，激发群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。
咏春拳为其中一册，全面、详细地综合介绍有关咏春拳中的知识和技能。
精彩内容：
咏春拳属于中国南拳的拳术之一，早年流行于广东、福建各地，是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹、短桥窄马、擅发寸劲的特点。节起源与发展咏春拳大约起源于清代中晚期，到清代末年，传至广东佛山，并在当地得以迅速扬名。目前，咏春拳已成为世界上流行广的武术项目之一。一、起源咏春拳是少林嫡传武技之一，关于咏春拳的起源，大致有以下几种说法：种说法，咏春拳的创始人是福建的严咏春，咏春拳也因此得名。严咏春是清朝中期少林俗家弟子严四之女，她偶然看到蛇鹤相争，受启发而在自己原有的武功基础上，创编了咏春拳术。第二种说法，咏春拳创始于五枚师太。五枚师太是清初的少林派弟子，由于福建南少林被清所焚，她为了，隐居于川滇边界的大凉山。因见蛇鹤相争而创出咏春拳，后来便传给严咏春。第三种说法，五枚师太创咏春拳后，并非直接传给了严咏春，而是传给了少林弟子苗顺，苗顺传给少林俗家弟子严二，严二再传女咏春及婿梁博俦。这个严二是前面所说的严四。第四种说法，咏春拳的前身应为泳春拳，是清初反清组织“天地会”的一种武技，为河南嵩山少林派弟子一尘庵主所创。他首先传给汀昆戏班的武生张五。张五后来落难到广东，落脚于南海县（今佛山市南海区）佛山镇大基尾的“琼花会馆”，将咏春拳传给粤剧界诸弟子。咸丰年间，李文茂，诸弟子为而将“泳春拳”的“泳”字改为“永”或“咏”。第五种说法，又说咏春拳应为“永春拳”，得名于福建泉州少林寺的永春殿，乃当年进殿者所的南派内家拳法，全称是“少林永春”，教为少林弟子至善禅师。二、发展随着咏春拳的不断发展，其练者遍及世界各地。如今，咏春拳也逐步走上规范化道路，并成为全民健身运动的有机组成部分。（一）传播清朝末年，身怀咏春拳绝技的梁赞随父来到中国四大名镇之一、有“武术之乡”之称的佛山。由于他技艺超群，咏春拳得以迅速扬名。1949年，梁赞第3代弟子叶问到设馆，咏春拳得以更广泛地传播。叶氏桃李盈门，高徒辈出，其中有扬威世界的功夫影帝李小龙。1973年，叶问弟子梁挺创办“国际咏春会”。
精彩书评：
1.连贯动作，连拍。2.多视角立体讲解，技术细节局部特写。3.提供具有针对、功能的训练方案，全面提高国民体质和健康水。
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