孕产妈妈营养大百科 妇幼保健 李宁主编
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作者李宁主编
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787534581892
出版时间2011-10
版次1
装帧其他
开本12
定价49.8元
货号200_9787534581892
上书时间2024-12-11
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商品详情
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目录：
扉页
前言
孕1月关键宜忌清单
孕2月关键宜忌清单
孕3月关键宜忌清单
孕4月关键宜忌清单
孕5月关键宜忌清单
孕6月关键宜忌清单
孕7月关键宜忌清单
孕8月关键宜忌清单
孕9月关键宜忌清单
孕10月关键宜忌清单
坐月子关键宜忌清单
章 适合孕产妈妈的16种明星食材
白萝卜——保障孕妈妈健康的“小人参”
感冒，有益于孕妈妈和胎宝宝健康
帮助孕妈妈健胃消食、治便秘
促进胎宝宝视网膜发育
食用方法
食用禁忌
萝卜炖羊肉
酸甜萝卜丝
萝卜丝鲫鱼汤
丝瓜——健脑、安胎的佳品
有助于胎宝宝大脑和心血管发育
孕妈妈贫血
有助于孕妈妈和胎宝宝健康
先兆流产
佳食用方法
食用禁忌
丝瓜虾仁
丝瓜虾皮猪肝汤
丝瓜炒肉
西红柿——“吃掉”妊娠斑高手
帮助孕妈妈治牙龈出血
妊娠高血压
缓解早孕反应，促进消化
佳食用方法
食用禁忌
西红柿炖牛腩
西红柿南米
西红柿鸡蛋面
……
内容简介：
他或她（胎宝宝），这样悄悄地来了，像树上的花，春天一到，他开了。你呢，作为一个母亲，是那株会开花的树，你要保证旺盛的生命力，让营养顺着枝枝蔓蔓输入到那朵慢慢长大的小花上，让他健康地开放在阳光里。那么，你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗？你知道哪些食物可以帮忙提高疫力，哪些有助于宝宝的智力发育吗？你知道哪些水果应该远离你的餐桌，哪些应该与你寸步不离吗？孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材适合孕产妈妈吃，这些问题在孕产妈妈营养大百科是都会找到。
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