脾虚的孩子不长个、胃差、爱感冒 妇幼保健 罗大伦
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作者罗大伦
出版社江西科学技术出版社
ISBN9787539051789
出版时间2014-10
版次1
装帧平装
开本16
页数169页
字数80千字
定价32元
货号136_9787539051789
上书时间2024-06-24
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商品详情
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主编：
在此书之前，还没有一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃差、爱发脾气等一系列家长焦心的孩子生理和心理问题的书，这是本，里面的方法已被无数受益的家长验证有效。
山不在高，有仙则灵，本书介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的，只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。
书里还次地提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因：除了饮食不当，“孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的”。也由此给家长们敲响警钟，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永远不能清除，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。
目录：
章 你是孩子合格的保护神吗
我与家长分享中医育儿知识的根本目的，不仅是教大家在疾病来临时怎么去对付，而且还要让孩子根本不生病，只有让孩子一年到头不生病，那才是家长真正的成功。
1.不知医的妈妈“为不慈”／14
2.治病的优选时机在“将病未病”阶段／18
3.让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要／20
4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病／23
5.家长如何在常生活中保卫孩子的健康／29
第2章 孩子不长个、胃差、爱感冒，都是脾虚惹的
很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响，它不仅会让孩子不长个、胃差、爱感冒，甚至还会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症……
1.为什么自家的孩子老爱生病／32
2.脾胃失调，孩子容易得外感／33
3.脾胃强大，孩子的抗病能力才强大／35
4.什么是脾虚、脾胃不和、积食／37
5.孩子脾虚是父母惯出来的／40
6.给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚／42
7.食品不安全，孩子吃了也会脾虚／44
8.父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚／46
9.孩子学压力大会脾虚、不长个／48
10.脾虚的孩子贫血、脸差／49
11.情绪压力大的脾虚孩子可能得抑郁症／51
12.不要以为孩子脾气大是格问题／52
13.孩子为什么脾气特别大：阴虚火旺／53
14.孩子脾气大和阴虚火旺两者是互为因果的／55
15.如何知道孩子脾气暴躁是由脾虚引起的／58
16.带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良格／59
第3章 孩子不长个、胃差、爱感冒，家长怎么办
家长要学会如何判断自己的孩子是否脾虚，是脾阴虚还是脾阳虚？才能运用对症的中医食疗、推拿方保卫自己的孩子，调理好他们的脾胃。另外，还要给他吃营养丰富的五谷杂粮，吃应季、应地的瓜果蔬菜。
1.你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青吗／62
2.如何知道自己孩子脾阴虚／64
3.如何知道自己孩子脾阳虚／66
4.脾阴虚和脾阳虚的区别／68
5.常强壮孩子脾胃的推拿处方／70
6.脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办／75
7. 为什么捏脊会对孩子的特别好 ／76
8.脾虚的孩子吃什么补脾好／79
9.孩子胃差、不爱吃饭的食疗处方／82
10.让孩子不再挑食、厌食的推拿处方／84
11.爱吃肉的孩子易积食、爱发热／89
12.如何判断孩子积食了／91
13.孩子积食后的食疗处方／94
14.孩子积食后的推拿处方／95
15.积食引起发热、咽喉肿痛怎么办／100
16.孩子老爱感冒的固本食疗处方／102
17.调理脾虚孩子鼻炎的方／107
18.调理孩子慢鼻炎的“桔梗元参汤”／108
19.脾虚的孩子易肥胖／112
20.帮助小胖墩儿的食疗方／114
21.发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好／116
罗博士精彩解惑录／119
1. 孩子吃东西没节制怎么办
2. 如何把孩子的注意力从零食上转走
3. 孩子上火了怎么调
4. 孩子从小喂养不当吃坏了胃怎么调
第4章 家长如何解决孩子的外感问题
外感是家长头疼的问题，每次关于孩子的问题基本上都是外感引起的，症状一般都是发烧、咳嗽。其实，这些在我的上一本书《让孩子不发烧，不咳嗽，不积食》一书里已经写得很详细，但家长们还是会问我很多细节，这也是我在这本书中再次补充讲解外感的原因。
1.不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的主要因素 ／122
2.孩子受寒后要立刻让他（她）暖起来／125
3.孩子受寒后每天的调理方法不一样／126
4.不要认为孩子有薄白舌苔，是受寒了／128
5.孩子外感后阶段每天的不同调理小方法／128
6.孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治／129
7.一般孩子发烧，38度以下不用找医生／132
8.孩子发烧烧到突然惊厥了，怎么办／133
9.冬、夏季节孩子突然发热，可以给他喝乌梅白糖、酸梅汤／134
10.夏天的时候孩子有热症，用三豆饮调理／137
11.夏天孩子发烧后长疹子怎么办／138
12.雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效／139
13.外感引起的咳嗽，分清阶段调治才有效／142
14.燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨／145
15.家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方／146
第5章 不修好自己的心，孩子爱生病
我一直和大家讲，中医方法都很简单，家长学会之后会比我还要厉害，在常生活中能用得炉火纯青。当然，更重要的还是用心，我们现在缺少这个东西。
1.把养心的内容传递给孩子是你一辈子要做的事／150
2.要想孩子不生病，首先家长要养好自己的心／151
3.要求孩子“事虽小，勿擅为”／153
4.要让孩子懂得“身有伤，贻亲忧”的道理／155
后记 “让孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要／158
附录一 调理小儿脾胃的中成药参／160
附录二 孩子可以经常吃的补脾食物参／166
内容简介：
如果说让孩子不发烧、不咳嗽、不积食让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么，这本脾虚的孩子不长个、胃差、爱感冒则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急，用什么方法？书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。
作者简介：
罗大伦：有名中医博士，百家讲坛特邀嘉宾，北京电视台科教频道养生堂前任主编，当归中医学堂特邀讲师，更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，他一直倡导：只有家长自己主动去学了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。已出版让孩子不发烧、不咳嗽、不积食阴阳一调百病消神医这样看病等著作。
精彩内容：
不知医的妈妈不能真正地保护孩子
古人说：“为人父母者，不知医为不慈；为人儿女者，不知医为不孝。”诚不我欺也！
我有一个很好的朋友，原来并不是中医的，也没学过一些中医育儿知识。因为有我这个中医朋友，所以她孩子身体一有点不舒服，小毛病什么的，给我打电话：“孩子又发烧了”“孩子又咳嗽了”
她孩子发烧频率还是比较高的，我说：“你怎么不学点中医育儿知识呢？我的书里写得那么清楚，你好好学学，少好多心啊？”她说：“不用啊，我打电话给您不行了吗？还学什么啊！”
对于家长来说，孩子生病了之后再处理难道不是一件很麻烦的事吗？因为在孩子发病的初阶段，家长如果不懂一些育儿知识，会错失解决疾病的优选时机，后去找医生的时候孩子已经病到程度了，时往往要费比较大的劲，这对孩子、家长的身体和精神来说都是一种折磨。因为头疼孩子经常生病，再加上我的劝说，我的这位朋友自己开始自学中医育儿知识，慢慢地，可以处理孩子的一些头疼脑热的小毛病了，比如，一发现嗓子疼，当天处理干净，没事儿了。现在，孩子的体质有了明显转好的改变。
什么改变呢？在孩子妈妈学中医育儿知识前，她孩子的个头在幼儿园的女孩里面几乎是矮的，她很焦虑，但却不知道怎么办。后来，当她开始每天认真给孩子捏脊，再配合让孩子多运动、注意多吃补脾的食物之后，只用了一年的时间，孩子的个子开始“噌噌”地长，成了幼儿园同龄女孩里优选的。而且，调理前孩子经常感冒发烧，打针吃药，现在通过自己调理后，孩子很长时间都不发烧、不感冒了，几乎不受外感的侵害，开始健康起来了。这是自己做孩子保护神的重要。
在我的周围，有很多妈妈学了中医之后，在孩子身体一有点风吹草动时，马上给孩子调理，确实取得了特别明显的效果。比如，在当归中医学堂参加学中医育儿课程的好多妈妈们学完以后，原来孩子在一年中感冒十次，现在只感冒两次了，八次都被阻截住了，她们做得非常好。
我比较感动的是有一次，当归搞三周年聚会庆典，来了一个妈妈代表，我和她聊天，问她：“你学得怎么样了？孩子感冒了，自己都能治好吧？”结果她的回答让我特别惊喜：“不是治好了，是现在孩子根本不感冒了！”我一听太高兴了，她已经把提前战打得特别好了，等于是人家根本不让孩子感冒了，而不是说怎么治感冒了。
这是妈妈们学中医育儿知识的根本目标！
实际上我与家长分享中医育儿知识的根本目的，是让妈妈学会正确养护孩子和修心，不仅是教大家在疾病来临时怎么去对付，不是疾病来十次，家长打回去八次行了，如果是这样，永远没有尽头；而是让孩子根本不生病，只有让孩子一年到头不生病，那才是家长真正的成功。
像黄帝内经讲的，不要等到打仗的时候才去建造兵器，不要等到渴了才去挖井，那是不行的。
这样的例子在我的私信或者的留言里，真的太多太多了，我觉得，一个懂中医的妈妈真的是和自豪的。因为她终于有能力真正地保护好自己的孩子了。
脾虚的孩子容易过度肥胖
不看遗传原因，脾虚除了可以导致孩子生长迟缓，个子瘦小的情况外，还会引发孩子肥胖，这一点，很多家长可能还没有意识到。
为什么肥胖也是脾虚的一种表现？我在跟家长们分享中医育儿知识的时候，一直给大家强调一个理念，千万不要认为给人吃得好，食物丰盛、营养全面，他会吸收得好。实际上可能恰恰相反，我遇到的里面，吃得好的、整天在外应酬的、天天山珍海味的人，他们身体营养反而是差的，比如你的脾胃能接受十分的东西，你给它七八分正好，给它二十分，会把脾胃伤掉。这像电脑能同时打开五个文档、十个文档，但是同时打开一万个文档，电脑死机。所以我们看到社会上的很多成年人，每天肥甘厚味，吃得特别好，往往身体差，去医院一检查，体内各种指标都不达标，高血压、糖尿病、高血脂等等富贵病都齐了。这是因为他们体内不需要的东西太多，该需要的营养却太少了。
现在，我们因为给孩子吃了太多的、实际上他们吸收不了的营养东西，导致孩子失常了——脾虚，脾积住了、堵住了，该排出体外的排不出，该代谢的代谢不掉。而胃里又不断增加东西，后形成另外一种格局，营养全都堆结在脾胃那了，这是痰湿过剩，这个时候引起了小儿肥胖。
现在的小胖墩儿特别多，据北京市统计，大概每五个孩子里面，有一个小胖墩儿。很多孩子的肥胖已经影响到他上学了，长大以后，是有各种疾病，这样的孩子将来可能会患上糖尿病、心脑血管疾病，往往到青年以后会出来，有的孩子基本一生毁了。
家长往往不懂得这个道理，很多老人说：“哎呀，大孙子喜欢吃东西，太好了，越胖越好！”以为孩子吃得越多，身体才越好，拼命给孩子吃自己认为有营养的食物，结果怎么样呢？孩子身体状况很糟糕。
家长要记住，千万要让孩子保持一个合理的饮食，避引起孩子的肥胖。肥胖对孩子来讲，是一个致命的打击，其他的都好调理，只有肥胖调理起来很困难。
长期脾虚可能引发孩子抽动症
有一个孩子生了病，他的家长基本上把的知名中医都走访遍了，谁都没办法。这个孩子的病严重到什么程度？他不是一般的抽动，一是边抽动，边喊叫，像李小龙打斗时那样喊，每隔30秒这样抽搐动喊叫一下。当时我们是在一个饭店里，白天的时候只有几个客人，这几个人看了一会儿跑光了，不夸张地说，把人都吓坏了，这么小的一个男孩，他的动作却让人害怕。我坐在对面都没办法给他号脉，因为孩子控制不住自己，边抽搐动边喊叫，声音特别恐怖。这样根本没法看诊，连脉都没法号。
那么，我是怎么判断这个孩子的病是情绪引起的？他妈妈说孩子会变魔术，而这个孩子在给我变魔术的过程中，特别安静，有条不紊，一点问题没有，变完魔术以后，把道具往桌上一放，又开始抽动喊叫了。我由此判断，这个孩子的病不是身体的病，而是情绪的病。我又观察这个孩子的面，都是青的，面灰暗。
我说这个孩子家里气场不好，怎么回事？他妈妈没和我讲，我说：“这样吧，你可能不方便讲，你给我写个邮件吧。”结果我一看邮件，我的天哪。我为什么说父母关系不好，会导致孩子得重病，从这个孩子身上看是这样的。孩子的爸爸有外遇，和他妈妈离婚了。这位妈妈一个人带着孩子，会把所有希望都寄托在孩子身上，要求特别严，学必须前几名，而且还不自觉地把所有的气都撒在孩子身上。孩子之前身体是特别好的，结果现在怪病越来越严重，课都没法上，已经休学几年了。
这样的情况要怎么治？我和这位妈妈说：“你要地把自己调整到好的，你调整不好，孩子会越来越重的。”妈妈说：“我放弃行不行，我把孩子送到孤儿院去，我实在了！”为什么呢？“这孩子每天要到晚上三点钟才睡觉，一直在抽动！我都没法睡觉。西医给他吃什么药你知道吗？是精神病患者的药，为了让他睡觉。”其实这种药根本没法治这个孩子的病。我劝她中医调理这条路很长，但是效果很好，妈妈如果有信心，有坚强意志的话，要先调整自己，再孩子，还是有希望的。但是他妈妈现在放弃了，只想把孩子送到孤儿院去，她说都要崩溃了，自己都没法上班了。
父母关系不和可能会让孩子患上难治的大病
对情绪引起的疾病，我感到很恐惧，因为不知道这对孩子的影响到底会有多大，很多重病的孩子，基本上都是家里的坏气场引起的。
我现在碰到越来越多的孩子的这些问题，实际上都与孩子家里的氛围相关。父母是不是老有焦虑的心态呢？是不是压力大呢？等等。孩子处在这样的家庭氛围中，如果再受外感等因素影响，孩子本来很小的毛病可能容易往广处、深处发展，有的是抽动症，有的是其他病
曾经，我到河南出差的时候，遇到一个老人带着他的十八岁的孙子追到高铁站来找我咨询。他奶奶告诉我说：“这孩子晚上睡觉老出汗。”当时，我一看这孩子坐在那，知道他不是简单的盗汗，因为他每隔二十几秒钟、三十几秒钟，浑身剧烈抽搐一下，扭动一下，过一会儿又抽搐、扭动，这孩子看人的眼神是直直的，表情也比较呆板，一点都不丰富，他奶奶说他打小有这毛病。
我判断这是典型的抽动秽语综合症。
我对他奶奶说：“我见过很多这样的孩子，发病原因比较多，但重要的有三点：
，孩子的父母感情不好，老吵架、打架，会影响孩子。
第二，孩子的家里婆媳关系不好，长期的这个张力会影响孩子。
第三，父母对孩子要求特别严，比如在学业上，要求孩子必须得到多少分，排第几什么这样的。”
说完后，奶奶不说话，旁边孩子叫了起来：“哎呀，你这比的还神了，天呐，我们家这三点全占齐了。”
我说：“其实这跟一点关系没有，一点不神奇，我是见得太多了，差不多都跟这三条有关系。”
当然，有可能三条里边只有一条或者两条，但是没想到他们家三条都齐了。
奶奶说：“孩子从小父母没有一起带他出去玩过，都是单独带他出去，他爸、妈不在一起住，打架、闹离婚，但还没离”
确实，这么长时间家里差不多天天，肯定会影响到孩子的情绪，伤他的心了，后导致气血异常，身体出这么大的问题。
我告诉他们：“中医认为这个抽动是肝风内动，是脾胃有问题，之身体出现各种各样的逆乱，都跟情绪失常相关。”
那么怎么调整呢？我和他们说，回家后孩子父母和爷爷奶奶等家长要开会，要统一思想，调整好自己和孩子的情绪，不然这孩子的病很难好。因为我们见过很多患抽动症的孩子，吃药其实解决不了根本问题。
后来我发说了这件事，引起了反中医人士的关注，说中医和的是一回事。其实这件事真的不是，那么我为什么说得这么准呢？因为这种情况我天天都能看到。例子中的这个家庭，父母从来没有一起领着孩子出去过，孩子从小看到爸爸妈妈一直闹离婚，这些都会对孩子的情绪造成影响，后导致他的气血异常，后演变成抽动症。
有一个孩子生了病，他的家长基本上把的知名中医都走访遍了，谁都没办法。这个孩子的病严重到什么程度？他不是一般的抽动，一是边抽动，边喊叫，像李小龙打斗时那样喊，每隔30秒这样抽搐动喊叫一下。当时我们是在一个饭店里，白天的时候只有几个客人，这几个人看了一会儿跑光了，不夸张地说，把人都吓坏了，这么小的一个男孩，他的动作却让人害怕。我坐在对面都没办法给他号脉，因为孩子控制不住自己，边抽搐动边喊叫，声音特别恐怖。这样根本没法看诊，连脉都没法号。
那么，我是怎么判断这个孩子的病是情绪引起的？他妈妈说孩子会变魔术，而这个孩子在给我变魔术的过程中，特别安静，有条不紊，一点问题没有，变完魔术以后，把道具往桌上一放，又开始抽动喊叫了。我由此判断，这个孩子的病不是身体的病，而是情绪的病。我又观察这个孩子的面，都是青的，面灰暗。
我说这个孩子家里气场不好，怎么回事？他妈妈没和我讲，我说：“这样吧，你可能不方便讲，你给我写个邮件吧。”结果我一看邮件，我的天哪。我为什么说父母关系不好，会导致孩子得重病，从这个孩子身上看是这样的。孩子的爸爸有外遇，和他妈妈离婚了。这位妈妈一个人带着孩子，会把所有希望都寄托在孩子身上，要求特别严，学必须前几名，而且还不自觉地把所有的气都撒在孩子身上。孩子之前身体是特别好的，结果现在怪病越来越严重，课都没法上，已经休学几年了。
这样的情况要怎么治？我和这位妈妈说：“你要地把自己调整到好的，你调整不好，孩子会越来越重的。”妈妈说：“我放弃行不行，我把孩子送到孤儿院去，我实在了！”为什么呢？“这孩子每天要到晚上三点钟才睡觉，一直在抽动！我都没法睡觉。西医给他吃什么药你知道吗？是精神病患者的药，为了让他睡觉。”其实这种药根本没法治这个孩子的病。我劝她中医调理这条路很长，但是效果很好，妈妈如果有信心，有坚强意志的话，要先调整自己，再孩子，还是有希望的。但是他妈妈现在放弃了，只想把孩子送到孤儿院去，她说都要崩溃了，自己都没法上班了。
还有一个孩子长得很瘦很瘦，他的家人找到我，我很肯定地说这个孩子家里的气场不对，我是怎么看出来的呢？因为孩子鼻梁是青的，嘴周围的一圈也都是青的，所以我断定他是家里气氛不好。后来知道了，这个孩子的父母经常打架。
像这样的事儿我接触得太多了。甚至还有的孩子是抬过来的，只是因为父母关系不好，导致孩子得了这么重的病，多可怜！
曾经有个相声演员和我说过他朋友孩子的一件事，孩子的父母时对孩子特别好，但是有一次父亲生气了，上去踢了这孩子一下，并做了一个特别狰狞的表情，孩子一下子吓到了，从此每过几分钟抽搐一下。虽然这个孩子现在长大了，已经学会开车了，但要是坐他车的话，会发现他开车时，过一会儿会倒一下，连旁边开车的人看了都害怕。相声演员的形容有可能略微夸张，但我相信这是真的。
孩子因为一次被踢吓成这样，可能是偶然现象，那么，我看到更多的是什么情况呢？是父母长期的家庭气氛不好，比如父母把在工作单位积攒的焦虑情绪带回家，虽然很难说清是怎么传递给孩子的，但只要你把焦虑带回家，即使你在孩子面前强打起笑脸，但焦虑的情绪会传递给孩子。
父母不和引发的孩子身心问题太多了，后果往往是父母、孩子都遭殃。有一个家庭是这样，现在家里非常的困难，这家的孩子现在已经是十几岁的一个小伙子了，除了严重的抽动症发作起来影响家人和周围环境以外，从小还特别有攻击。为了给他治病，家里的钱基本上都花没了，后，孩子在精神病院住着，妈妈也得严重的肝病了，肝腹水很厉害。而孩子父亲在与他妈妈离婚不久后也去世了。
生命垂危阶段的妈妈一直放心不下这个孩子，他将来怎么办呢？因为他在精神病院住着，她要拿钱去供养他，但她自己没钱了，然后托一个朋友，说：“别的人看见我这样都躲了，你是我好朋友，你能不能在我走后去帮我看看孩子。”这个朋友特别纠结，眼看着她的朋友，好端端的一个家庭，是打架，后搞的孩子精神出问题了，然后两子都走了，眼看着到这个程度了，怎么办
这样的人间悲剧我见到确实太多了。很多人压根想不到家长的坏情绪会对孩子产生什么样的、多大的恶劣影响，但是，一个负责任的医学工作者会看到结果前面的原因，并把两者联系起来。
大家看看这个病是怎么来的？是父母之间出问题了，然后导致他们的情绪出问题，后全转移给孩子了。
家长的情绪对孩子的影响超出我们想象，大家要用特别和的心态去影响孩子。家长在养心上面下多大的功夫，孩子将来有多大的。
精彩书评：
罗罗妈：
我孩子从小鼻子上有青筋，常感冒、胃极差，一直都比同龄的小朋友瘦弱。看了罗博士的书之后，坚持用书里的方法给孩子调理，现在他吃饭香多了，鼻子上的青筋也没了，身体也壮实了一些。很幸运能够遇到罗博士！
cluge：
宝宝以前不爱吃饭，在班里个子是矮的，可急死我们了！后来无意间发现了罗老师的博客，没想到试着用其中的方法调理了一个学期之后，孩子的身体有了明显的变化，现在她是班上女孩里面优选的！
采菊东篱：
听了罗博士的讲座，非常为他的品德和医术所倾倒。感觉到罗博士是现在这个社会中，难得的有良心的医生。他能怜悯他人，有仁慈心。特别是他在讲课的时候每次是不忘强调修心，我非常认同这个观点，敬佩他诲人不倦的精神。
山涧水：
我曾为孩子鼻炎的事苦恼过好久，每次看到他鼻子又不通气了都特别心疼，却没有办法。在尝试了罗博士开的滴鼻方之后，效果特别好，没一会儿孩子的鼻子通气了，我坚持给他滴了一段时间，而且配合食疗补脾后，孩子现在基本没有再犯过鼻炎，而且也不像以前那样爱发脾气了，看来补脾的作用很大啊。
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