极简力 心理学 小野 新华正版
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湖南长沙
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作者小野
出版社现代出版社
ISBN9787514354003
出版时间2016-11
版次1
装帧平装
开本32
页数188页
定价39.9元
货号xhwx_1201409163
上书时间2024-05-20
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商品详情
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目录：
part 01 越简单，越精致
过不持有的生活
极简力是身心的加法
你的身体和心灵都需要减负
少是多
与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度
囤积是内心混乱的信号
极简是一场自我修行
不是你想要的，而是你拥有的
part 02 极简：不盲从、不跟风
你的精力都花在了哪里？
为了好心情而简单生活
夺回被占领的生活空间
90%的杂念会影响10%的真实生活
专注才会有品质
什么才是你真正想要的东西
part 03 感情极简：不攀附、不将
“化简为繁” 的正是我们自己
情感要淡，要适可而止
简单、直接、清楚地表达
生活是要不断地选择和放弃
从收拾心态开始，人生会再次启动
自立、自由、自在的成熟气质
part 04 物质极简：不迷恋、不堆积
21天，过上想要的生活
要买确有必要的优选的
你的屋子，是你心灵的映照
关注物质，会永远舍不得
东西要被欣赏和使用，才有价值
“没有了会很不安”
什么是时尚？法国人只需十件衣
part 05 工作极简：不拖延、不抱怨
找回对自己的信任
任何事情都可以归为四类
一次只做一件事
办公桌和工作能力，一目了然
能立刻解决的，现在做
清理你的缓存
part 06 生活极简：不花哨、不浪费
放弃无用的社交
简约而不简单的生活，职场女的简易养经
理财，要理得清晰、开心
慢生活，珍惜身边的小确幸
亲近生活吧，简而美地过生活
为自己的成长“买单”
内容简介：
小野著的极简力不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。从生活空间极简、极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发，教你学会选择生活，而不是被生活选择。跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，在常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到，这才是人生好的。
作者简介：
小野，旅作家、设计师。酷爱式东方美学和式极简主义，推崇极简主义的生活方式，提倡将极简主义融入到常生活的方方面面，她认为真正有品位、有价值的生活，其实在于集中精力把真正有价值的事情做到很好。
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