筋膜健身:系统科学的筋膜训练方全书 生活休闲 (德)罗伯特·施莱普(robert schleip),(德)约翰娜·拜尔(johanna bayer) 新华正版
欧洲筋膜研究奠基之作
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作者(德)罗伯特·施莱普(robert schleip),(德)约翰娜·拜尔(johanna bayer)
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787530488102
出版时间2017-08
版次1
装帧平装
开本16开
页数206页
定价79元
货号xhwx_1201508758
上书时间2023-11-02
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商品详情
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目录：
序
中文版序
引言为什么要锻炼筋膜？
章什么是筋膜和结缔组织？
第二章筋膜训练的原则
第三章筋膜训练实践
第三章筋膜、物理疗和温和疗
第四章健康的筋膜：健康的饮食与生活方式
结束语未来属于筋膜！
参文献
筋膜练索引
内容简介：
本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作，自出版以来德国，再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论，并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方，能够重塑筋膜、保证筋膜健康，帮助人们解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力。本书适合长久以来受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身爱好者、追求紧致优雅体态的女以及关注健康的年长者阅读。
作者简介：
罗伯特施莱普，德国筋膜研究领域先驱，人类生物学博士、心理学硕士。在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任，一批青年科学家对筋膜进行进一步探索。此外，还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所担任徒手治疗师。在物理治疗、运动训练科学以及整骨疗领域有多年的经验，并与全球学者和物理治疗师一起深入研究筋膜和结缔组织。他是全球筋膜领域专享的专业机构“筋膜健身协会”（fasfitnessassociation）的技术委员、欧洲罗尔夫研究学会，同时也是“筋膜健身”训练体系的创始人。约翰娜拜尔，科学记者，德国电视一台（ard）、西德意志广播电台（wdr）以及arte电视台节目撰稿人以及杂志撰稿人。擅长写与医学相关的专业文章，写作范围包括肌肉、运动、饮食、大脑科学以及人类学等。多次在电视节目以及主流媒体中介绍筋膜研究以及筋膜在训练、常生活和疼痛治疗方面的重大意义。
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