普拉提训练全书 体育 (美)瑞尔·艾萨维兹(rael isacowitz) 著;张展鹏,徐靖,吕同梅 译 新华正版
国际普拉提大师瑞尔·艾萨维兹经典力作，写给大家看的普拉提书！那英、蒋雯丽、body works创办人理查德·布朗、t.t.pilates 创始人张婷、《拉伸》译者杨斌、钢琴家赵胤胤等倾力！
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作者(美)瑞尔·艾萨维兹(rael isacowitz) 著;张展鹏,徐靖,吕同梅 译
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115472236
出版时间2018-02
版次1
装帧平装
开本16开
页数356页
字数675千字
定价99元
货号xhwx_1201678671
上书时间2023-08-29
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
序 v
前言 vii
致谢 ix
简介
1 改善身心健康
2 排列、姿态及动作
3 强大的普拉提练
4 垫上练
5 普拉提重组训练床
6 卡迪拉克床
7 稳踏椅
8 普拉提桶
9 组合架
10 普拉提臂椅
11 普拉提圈
12 训练计划案例
内容简介：
普拉提训练全书由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔艾萨维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到的253个练动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水的普拉提练者和教练阅读。
作者简介：
瑞尔艾萨维兹（raelisacowitz），杰出的普拉提实践者、教师。拥有超过30年的普拉提实践经验，以列温盖特学院教育学士，英国赛瑞大学舞蹈艺术硕士。瑞尔已经掌握了普拉提各个级别的项目，1989年创办了与科学国际（basipilates），现已发展成为世界上主流的普拉提教育机构，目前在全世界超过30个、100多个地区开设普拉提课程。张展鹏，pbl训练体系创始人，鹏式身体运动室创办人，康复课程联合创始人；形体管理及健身指导顾问；nike中国区签约精英培训师，nikentcmastertrainer，ace国际认证。从事健身行业14年，授课时长超过24000小时。徐靖，xpilates创始人及教学监lululemon形象大使，现任polestarpilates北极星普拉提中国区培训师，gyrotonic及gyrokinesis禅柔体系教练，国际普拉提方协会会员；担任多场健身大会普拉提课程讲师并为多家健身生活刊物撰稿。
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