¥ 7.1 2.0折 ¥ 35 九五品
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作者(美)戴尔·卡耐基
出版社吉林文史出版社
ISBN9787547247839
出版时间2018-03
装帧平装
开本16
页数309页
定价35元
货号305_9787547247839
上书时间2024-06-19
章 忧虑,人生的破坏者
忧虑是健康的大敌
你的生活与忧虑无关
衡心理:静让忧虑止步
正视现实:不要试图改变不可避的事
忠于自我:这才是快乐的人生
活在:比昨天和明天更宝贵
杞人无忧:别让小事妨碍了你的大事
让自己忙起来
准备迎接坏的情况
说出你的忧虑
冲破孤独,别让自己成为孤岛
把烦恼交给时间解决
第二章 做自己情绪的主人
愤怒意味着无知
学会控制你的愤怒
学会喜欢自己
用行为控制情感
保持积极心态
焕发热忱的能量
运动可以驱除忧闷
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