餐桌上的家庭保健宋敬东新华正版

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作者宋敬东

出版社天津科技

ISBN9787530892268

出版时间2021-04

装帧平装

开本16

页数381页

定价55元

货号311_9787530892268

上书时间2024-06-18

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商品描述: 目录：

人参

16食材档案

17营养价值

18食用问答

20餐桌上的营养菜式

20粥品

人参鸡肝粥

人参鱼肉粥

21

人参枸杞粥

人参玉米粥

22

人参茯苓红枣粥

人参黄芪粥

23

人参雪耳粥

人参蜂蜜粥

24小菜

人参煮羊肉

人参蒸鸡蛋

……

内容简介：

本书综合虑各方面因素，精心挑选出20种保健功效显著、入馔味道好、应用广泛且餐桌上较为常见的材整合成集，图文并茂，方便辨识，全面实用。书中对每一种药材从来源药、营养价值、选购贮藏等方面进行详实的介绍和说明。并挑选了近600种美味药膳的制作食谱，包括养生汤粥、可小菜、美味甜点、茶饮补酒等，希望可以帮助读者结合自身实际，科学地使用中草药，在家能享受到自制药膳带来的美味与健康。“药借食味，食助药”是对药膳非常好的诠释。来，随着人们的生活水不断提高，对中医药的认识也不断完善，越来越多的人选择把中草药作为食品摆上餐桌，制成各种各样的美味药膳。值得注意的是，药膳是和缓解疾患的辅助手段，但不可接近依靠药膳。“食疗需有方”，如果读者针对自身情况进补药膳，建议先前往医院检查，对自己所患疾病确诊后再进补，切不可盲目食用或过度依赖药膳的辅助疗效，以耽误。

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