大学体育与健康实用教程 大中专文科文教综合 编者:郑砚龙//肖祥//曾文波|责编:戴薇//韩东//宫晓梅 新华正版
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作者编者:郑砚龙//肖祥//曾文波|责编:戴薇//韩东//宫晓梅
出版社科学
ISBN9787030625922
出版时间2019-12
版次1
装帧平装
开本16
页数236页
定价42元
货号733_9787030625922
上书时间2024-06-14
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商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
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目录：
章 体育与健康基础
节 体育概述
第二节 高校体育的意义
思与练
第二章 体育锻炼与运动处方
节 体育锻炼概述
第二节 运动病症的与处理
第三节 常见的运动损伤与护
第四节 运动处方
思与练
第三章 田径运动
节 田径运动简介
第二节 田赛
第三节 径赛
思与练
第四章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球运动的主要规则
思与练
第五章 足球
节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球运动的主要规则
思与练
第六章 篮球
节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球运动的主要规则
思与练
第七章 网球
节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动的基本战术
第四节 网球运动的主要规则
思与练
第八章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的基本战术
第四节 羽毛球运动的主要规则
思与练
第九章 乒乓球
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术及练方法
第四节 乒乓球运动的主要规则
思与练
第十章 武术
节 武术基础
第二节 初级长拳第三路
第三节 太极拳
第四节 健身气功
思与练
第十一章 休闲体育
节 健美
第二节 形体训练
第三节 跆拳道
第四节 健身健美
思与练
第十二章 拓展训练
节 拓展训练简介
第二节 拓展运动的学流程和分类
第三节 拓展运动实践项目简介
思与练
第十三章 职业实用体能训练
节 职业实用体能训练概述
第二节 职业实用体能训练的主要方法
第三节 常见的职业疾病的产生及
思与练
附录 体质健康标准
参文献
内容简介：
本书以大体育与健康的基本知识为基础，结合高等职业院校体育的实际情况，坚持“健康”的体育教育指导思想，帮助养成良好的体育锻炼惯。本书共十三章，主要包括体育与健康基础、体育锻炼与运动处方、田径运动、排球、足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球、武术、休闲体育、拓展训练、职业实用体能训练等内容。
本书内容全面，讲解通俗易懂，图文并茂，可作为高等院校的体育教材，也可供广大体育爱好者阅读使用。
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