太极内功心法全书(下) 体育 钱愓明|责编:张建林 新华正版
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作者钱愓明|责编:张建林
出版社人民体育
ISBN9787500934165
出版时间2008-08
版次1
装帧平装
开本32
页数400页
定价46元
货号130_9787500934165
上书时间2024-06-11
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内容简介：
内容简介 为了全面、求新、详细地写心法，也为了便于学术探索，太极心法全书（下卷）在写作体例及写作方法上作了革新。写作体例从两方面着手创新。一是在纵的方面，设置哲源篇、心法篇、松静篇、行气篇、内劲篇、套路篇及源流篇等篇章。一是从横的方面，设章列节横向展开，并对每一拳行剖析，分置“拳招释义”“诀”“动作分解”“呼吸行气”“心法”“实用举例”等栏目。这种纵横交错、篇目别致的结构，便于，多角度，多侧面地阐述太极拳心法。 目录 第七篇 拳术套路篇 章 武当太极拳大架之特点 第二章 武当太极拳大架五十六式动作名称 第三章 五十六式拳招心法全解及动作图解 第四章 太极实用发劲示例 第八篇 源流篇 章 武当丹派的由来 第二章 丹派的传承 节 代至第八代传承 第二节 扩大传授范围 第三节 当代传承简况 第三章 丹派的内容 节 剑术 第二节 拳术 第三节 器械 第四节 及基法 第五节 个人掌握的 第四章 武当丹派传承表 后记
精彩内容：
章 武当太极拳大架之特点一、丹派武功的精品武当丹派以武当剑、太极拳、八卦掌等武功著称于世，尤其是武当丹派第十代宗师李景林（芳宸）的剑、拳、掌冠绝群伦，驰名天下，被誉为“剑仙”。李公在谈到如何练武当剑法时指出：“同时学内家拳为之基础，基础既立，然后练剑法，方得事半功倍。”(黄元秀武当剑法大要）那么李公时自身练的内家拳是哪些?本门太极拳是其中之一。武术套路的一招一式是内功心法的载体，衡量一个套路高低的标志，主要是看它蕴涵的内功心法如何。由于本套路聚集了丹派武功内功心法的，实行命双修，拳丹合练，容易长劲长功和激发青春活力，因而成了丹派武功的一个精品套路。这一套路，是根据先师杨奎山传授，加上自己数十年体悟整编而成的，它是师门传授之结晶。今把它整理成文，公诸于世。这套太极精品容易学，能在短期内学完，并能由浅入深，步步晋级。不但能修炼太极内劲，攻用法，还能促进修炼内丹及修心养，恢复先天本，完善人生。行功走架时，身心和谐，内气流畅，松柔飘逸，神采奕奕。可以个人单练，也可双人对练。笔者在及美国施教以来，深受欢迎。二、七大特点本套路在招式、内气、内劲等方有七大特点，今分述如下。特点之一，它是命双修的动功。太极拳是命双修之学，是命双修中的动功。这在“心法篇”中已作了阐述，此处要说的是本套路如何把拳术招式与炼内丹融合为一，练拳过程是炼丹的过程。太极拳术和内丹术都深奥玄妙，如何把它们融为一体呢，它们的溶化连接点在哪里?在脐轮调息。这是李公景林继承武当剑谱内家丹字真谛悟出来的大道至简妙法。练气来说，脐轮调息是一把钥匙，掌握了这把钥匙，可以开启修炼阴阳中和之气的大门，迈向练丹的境界。练气练丹，看似玄奥，其实下手并不难。三丰始祖在道言浅近说中说道：“凝神调息，调息凝神八个字，是下手功夫。”又说：“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息。”据此，李公提出了易知、易练、效果好的独门修炼之法——脐轮调息法。脐轮，又称脐窝，俗称肚脐眼，穴名神阕。它是
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