如何培养孩子的自控能力 素质教育 潘鸿生编 新华正版
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全新
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作者潘鸿生编
出版社万卷出版公司
ISBN9787547056936
出版时间2021-11
版次1
装帧平装
开本16
页数245页
定价45元
货号702_9787547056936
上书时间2024-06-09
商品详情
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目录:
章 沟通法则:要想孩子不失控,家长首先要自控
沟通之前,父母先要控制好情绪
别用命令的语气与孩子沟通
父母越唠叨,孩子越失控
学会倾听孩子的心声很重要
赏识教育:好孩子是夸出来的
建立亲子之间相互信任的关系
第二章 格培养:用好格控制人生
诚实可信成高自控力的孩子
孩子的胸怀有多大,舞台有多大
正直的孩子不会迷失方向
学会忍耐,也学会了自我控制
勇敢的孩子是教出来的
克服优柔寡断,让孩子果断起来
第三章 惯养成:把自控基因植入孩子的生活里
你有多守时,有多自控
你不理财,财不理你
拒绝奢华浪费,提倡勤俭节约
如果不能自我反省,学不会自控
管理好时间,才能掌控好生活
制订好计划,做事情才能有条不紊
第四章 磨炼意志:让孩子成为一个内心强大的人
具备专注力,才能更好地控制行为
经历过挫折,孩子的人生之路才能更从容
让孩子告别拖拉磨蹭的惯
告诉孩子:跌倒了再爬起来
从小吃点苦,只为长大不辛苦
坚持一下,转折点在下一个路
第五章 拥抱健康:健康的生活是自控练
教孩子养成讲卫生的好惯
不挑食、不偏食,从小养成良好的饮食惯
爱上运动,生命之树常青
帮孩子养成良好的睡眠惯
别让你的孩子沉迷于网络
珍爱身心,远离烟酒
第六章 行为准则:让孩子管好自己的行为
有爱心的孩子内心更有力量
少说多听,管好自己的嘴
有礼貌的孩子走到哪里都受欢迎
与伙伴分享,避孩子走向自私
如何提高孩子与人合作的能力
帮孩子改掉任妄为的恶
第七章 改变心态:战胜弱点,自控力由“心”而来
克服悲观,乐观地面对生活
无论做什么事,都不要苛求
控制自卑,自信不请自来
放下嫉妒心,让孩子轻装前进
不攀不比,让孩子远离虚荣
避骄傲自大,保持谦虚的心态
第八章 情绪管理:控制好情绪,才能控制好人生
控制好情绪,才不会乱发脾气
克服恐惧,不做胆小鬼
帮助孩子克服焦虑情绪
远离浮躁,让孩子的心沉淀下来
学会微笑,把好情绪传给大家
不再害羞,让腼腆的孩子变得落落大方
内容简介:
随着孩子的成长,对孩子自我约束和管理方面提出了更高的要求,提高孩子的自我管理能力无疑是直接又高效的一种方式。事实表明,没有比培养孩子的自控力更能帮家长省心的事情了。培养孩子的自控力,更重要的是培养出孩子自我管理、自我控制的惯,不仅对在眼下的活中大有裨益,还能帮助他们为未来的工作生活中奠定一个良好的基础。本书结合孩子的格特点,为孩子们量身定制了提升自控力的系统训练,相信经过这样的练,能够帮孩子们形成良好的自我管理惯,让他们更加坚定更加高效地朝着理想的目标前进。
精彩内容:
沟通之前,父母先要控制好情绪
父母是孩子出生之后优选接触到的人,对孩子的影响是一辈子。你控制自己情绪的样子,是孩子后控制情绪的方式。
孩子的不良情绪其实与父母的影响是分不开的。家长的言行举止会在无形中影响孩子的成长,孩子会以父母为榜样,并会在他们的活中做出与父母类似的行为。一些父母自己的脾气比较暴躁,对待孩子也不能克制,动不动对孩子大吼大叫,大加责骂。在这种环境下,孩子耳濡目染,自然也会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁。长此以往,缺乏家长的正确引导,孩子很难拥有良好的自控能力,后导致随时随地发脾气成为一种常态,且不能轻易地改正。
刘浩在做作业,遇到难题向妈妈求助,妈妈看了看题,觉得非常简单,心想,这孩子肯定上课没专心听。于是对刘浩说:“你自己再好好动动脑筋,那么简单的题都不会做。”刘浩听完后,皱着眉头,手里玩着笔,也不看题目。妈妈觉得刘浩的懒劲儿又上来了,感觉有火气在内心游动,但还是想让刘浩把难题弄懂,于是压住心中怒火,严肃地对刘浩说:“你把题目再读一遍。”刘浩不乐意了,嘴里哼哼唧唧的是不读。这一下妈妈的火气终于爆发了:“你这孩子,那么懒,也不会自己动动脑筋,教你你还不愿意学。看你以后能有啥出息?”刘浩顶嘴:“我不要你教了,我从此即便不会做,也不再问你了。”怒火中的妈妈抬手给了孩子一巴掌。妈妈的怒火同时也点燃了孩子的惊恐、委屈与愤怒,于是刘浩放声大哭。坏情绪相互影响,把妈妈的怒火推到了极点,她抓起刘浩的作业本,用力撕得粉碎,然后把纸屑碎片扔得满屋都是。刘浩被吓呆了,妈妈也对自己的举动感到不可思议。第二天,刘浩红肿着双眼去上学,不会做的题目依然不会,而且没能完成作业。妈妈一夜没睡着,她十分后悔。
刘浩的情况是家教中的普遍现象,家长教育孩子时常犯情绪化的毛病,不能理智地、始终如一地教育孩子。有时孩子甚至无过错,或者问题微不足道,家长却把生活、工作、学中积聚的情绪,无端地发泄在孩子身上,迁怒于孩子,孩子成了家长的出气筒,这对孩子的伤害更大了。
“你看看你,读一、二年级时还是全班前十名,从三年级开始一落千丈,期中试居然落到了全班中游”一位母亲用食指点着孩子的脑门儿,“我为了你的学,还向单位请了三个月长,妈妈辛辛苦苦辅导你换来了什么?!居然换来了你数学了倒数,难道我们真的生了你这么一个笨儿子?!”孩子坐在妈妈的旁边一声不吭,一副若无其事的样子,偶尔用眼球白妈妈一眼。“你看看,还不服气,早知道在生你的时候把你送给收破烂的”这位母亲越说越来气,差伸手打孩子耳光了。
在家庭教育过程中,家长的头号大敌是难以控制自己的情绪,对孩子生气发火,教育方式简单粗暴。这样,父母不仅无法帮助孩子纠正自己的行为,反而会使孩子在生理、心理上产生消极的应激,比如消化受阻、意识范围缩小、认识机能下降、言语行为紊乱等,身心健康受到严重影响。所以,要想帮助孩子改正错误,避对抗,父母要学会控制自己的情绪。
控制情绪,并不是要父母压抑或掩饰自己的情绪,而是要尽量避或减少因自己的不良情绪而产生的不适当的教养行为。但是怎么有效地控制直接情绪呢?你可以试着朝以下几个方向调整自己,相信会有很不一样的改变。
1.控制好自己的情绪
情绪在亲子关系中扮演着很重要的角。父母的不良情绪会传染孩子,不但不能解决问题,反而会激化盾,使家庭关系紧张,不利于孩子心理健康成长。相反,父母的良好情绪有利于建立良好的亲子关系,使父母对孩子的教育更为顺利。所以,想教育好孩子,改变孩子的不良行为,父母首先要调整自己的一些负面情绪。
小丽是一个活泼开朗的小女孩。可刚上小学的时候,她却不爱听课,也不喜欢学,老师批评也不能让她有些许的改变。更严重的是,她有时候还会在课堂上大喊大闹,影响课堂纪律。这些都让好强的妈妈十分失望。
回到家后,妈妈开始辅导小丽做作业,可是小丽却要看动画书,妈妈不许她看,她哭。妈妈十分生气,一怒之下冲小丽喊道:“动画书有什么好看的?你不能好好写作业吗?你再不写作业,我把你的动画书全扔了!”
小丽被妈妈发脾气的样子吓到了,一直在哭。后来爸爸回来了,他先劝妈妈不要生气,然后耐心地问小丽为什么不愿做作业,在这一过程中,爸爸一直都是心静气的。小丽因为爸爸的安慰,止住了哭声,并且开始做作业了。
自从这件事后,妈妈不断反省自己,同时也阅读了一些关于家庭教育的书籍。她后终于找到了问题的症结所在:教育孩子时的情绪不对,没有用正确的态度和方法对待教育孩子这件事情。
找到了问题所在之后,妈妈开始调整自己的情绪,尽量让自己变得和,并且在心中提醒自己:“先控制情绪,再教育孩子。我只有在和的心态下,才能够采用优选的教育策略,有效控
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