活到几岁你来定 家庭保健 刘品秀//周大森 新华正版
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作者刘品秀//周大森
出版社中医古籍
ISBN9787515206813
出版时间2014-12
版次1
装帧平装
开本16
页数232页
定价39.9元
货号130_9787515206813
上书时间2024-05-17
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商品详情
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目录：
朱鹤亭题字
关淑文题字
序一 许伯恺
序二 粱凯恩
序三 陈霆远
开篇1 周大森——让生命影响生命
开篇2 刘品秀—一不为自己求安乐，但愿众生
得离苦
序言我们为什么要养生？
前言活到120岁的101个理由
导读健康自我检视表：我究竟能活几岁？
章
掌控了情绪“掌控”了寿命
导读
小心“乐极生悲”
生气是在惩罚自己
悲伤是伤害自己的“毒药”
“思”有时候真是一种病
恐惧只是自己吓自己
不要活得“提心吊胆”
第2章
吃对喝对，才能长命百岁
导读
做一个“杂食主义者”
早餐像皇帝，午餐像民，晚餐像乞丐
大自然什么时候给，我们什么时候吃
看，选食物
养生，你喝对了吗？
第3章
睡觉是一门学问
导读
跟太阳一起“睡”
别让失眠“盯上”你
不仅要睡饱，更要睡得好
第4章
让生命“动”起来
导读
生命在于运动
不得不提的传统健身术
养生切忌盲动
运动也要顺应自然季节的变化
第5章
关系对寿命的巨大影响
导读
和谐，才可健康长寿
行房有度，有所节制
欲有所忌，欲有所避
第6章
生命的绽放度决定了：身体的健康度
导读
要长寿，更要活出生命的质量
琴棋书画，不只是一种艺术
边玩乐边养生，你期待吗？
别让坏惯毁掉你的健康
第7章
积德行孝，长寿的另一个秘密
导读
孝顺父母也是养生
“积德行善”寿自长
结语出版者的话
附一：周大森人生目标
附二：食物相生相克表
附三：现代人亚健康状况及保健常识
内容简介：
给生命好的礼物是健康。健康和长寿是人类永
远的梦想，是人类生活追求的高境界。
从理论上讲，我们每个人都有条件活到125岁。
那么为什么有人活不到百岁？到底是什么在影响着人
的寿命？
刘品秀、周大森编写的活到几岁你来定不是
魔法，不是励志号，是让人更健康、更的科学
。读完这本书，我们会明白，击败健康的不是疾病，
而是观念和惯，当我们不被观念和惯左右、束缚
的时候，才能找到适用于自己的长寿之道。
作者简介：
他是男人，却被称为：“美胸教父”，扛起了亚洲女健康美胸的重担；
他是企业家，却肩负起传承中华养生之道的使命，向世界贡献中医的力量；
他是北京大学客座教授，同时却成为了健康美业的演说家，为一亿人的健康高歌猛进！
他是周大森，一位用大爱传承健康养生事业的使者！
他自幼随父武，13岁熟记经络穴位，攻读中医学，传承各大名医，却又皈依佛门，潜心研究佛门医学，同时对禅宗、道教养生深入研究。
他在成立健康养生理疗会馆，却为众生健康的使命，回到内地开班培训，弘扬养生，把健康带给更多的人。
他是刘品秀！不为自己求安乐，但愿众生得离苦，是他的座右铭！
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